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酸奶蔬菜沙拉的做法

时间:2023-12-04 16:18:01 浏览:92

1、生菜50克、紫甘蓝100克、猕猴桃50克、圣女果100克、酸奶50克、沙拉酱20克、梨50克、苹果50克。

2、主料:紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料:沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶。

3、紫甘蓝和生菜用淡盐水泡,洗净切丝,圣女果用淡盐水泡,洗净。

4、圣女果切开,苹果去皮去核切片、猕猴桃、香梨去核去皮切片。

5、把生菜和紫甘蓝铺在盘底,在铺上苹果片、猕猴桃片、香梨片。

6、把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里,提着保鲜袋口摇晃均匀。

7、再铺上圣女果,撒上紫甘蓝丝、生菜丝,再次挤上沙拉酱即可。

酸奶蔬菜沙拉的做法

延伸阅读

金瓜牛奶蔬菜羹怎么做

1、食材:金瓜一个、芹菜一根、胡萝卜半根、洋葱半个、黄油一小块、牛奶一袋、玉米油、盐适量。

2、芹菜,胡萝卜,洋葱全部切成小丁。金瓜切成片。

3、小火黄油润锅。

4、黄油熔点低,很快就会融化,融化后放入洋葱,开中火。

5、洋葱丁炒香后放入胡萝卜丁,翻炒均匀。

6、再放入芹菜丁炒匀后。

7、放入金瓜片炒匀。

8、加入热水,水量约快要没过金瓜片。

9、待金瓜煮软后,加入一袋牛奶,翻煮片刻,关火晾凉。

10、约室温左右放入搅拌桶内,用搅拌机打成美即可,金瓜牛奶蔬菜羹。

蔬菜奶酪煎蛋卷怎么做

1、新鲜蔬菜奶酪蛋饼主要由鸡蛋、蘑菇、胡萝卜、卷心菜等配料制成。

2、准备好原料,依次将香菇、胡萝卜、青馍、奶酪切成细丝。

3、将鸡蛋敲入碗中,加入盐和胡椒,搅拌均匀。

4、不粘锅预热后,加少许油,先倒入胡萝卜丝、香菇丝,炒香。

5、然后加入青裹丝翻炒至熟。

6、转小火,倒入搅拌好的蛋液。

7、将奶酪丝均匀撒上。

8、当蛋饼表面开始凝固时,从一侧卷起继续煎。

9、把锅拿出来,切成两半。

蔬菜奶油汤如何做

1、做批萨剩下的边角余料:洋葱丝,彩椒,海鲜菇,虾仁。

2、西红柿半个切碎,蒜,洋葱切沫儿。

3、锅内熔化一小块黄油,放入西红柿碎炒出沙。加入洋葱、蒜沫儿炒香。

4、放入1中的边角料炒至八成熟。

5、另起汤锅。加入一袋牛奶半杯水烧开后,将炒到八分熟的蔬菜到入,加适量盐,再次开锅后将芝士切粒儿放入锅内搅拌至熔化后关火即可。

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