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坐月子十大禁忌

时间:2023-12-04 17:54:01 浏览:24

1、长时间喝红糖水:因为,在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血,通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

2、把菜做得很淡:因为,产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水,如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。

3、不去做产后体检:如果产后不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。

4、喝麦乳精滋补:哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用*。

5、每天不限量地喝汤:喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。

6、一出月子就久站、久蹲:盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复。如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。

7、料理一定要加酒:因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。

8、洗发后马上扎辫子:容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。

9、长久看书或上网:产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛。

10、吃辛辣食物:月辛辣食物有害于产妇的健康。

坐月子十大禁忌

延伸阅读

产后坐月子饮食安排有原则

以流食或半流食开始 新妈妈在分娩后,身体处于虚弱状态,身体的各个功能还未恢复,胃肠道功能也不免受到影响,尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

适当补充体内水分 新妈妈在分娩的过程中以及产后都会排解大量的虚汗,身体水分消耗较快。若是有给宝宝哺乳的妈妈消耗的水分会更多,因此,刚分娩的妈妈要大量的补充水分。而喝汤便是最好的既补充营养又补充水分的办法。

以清淡为主,易消化 在坐月子期间,新妈妈的饮食应该清淡适宜,切忌盲目进补、大鱼大肉,无论是各种汤还是其他食物都尽量清淡。若是过于油腻、燥热,不仅不利于妈妈的身体恢复,也会对孩子的健康造成影响。食盐尽量少放为宜,但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行,有利于淤血的排除体外。

荤素搭配,营养全面 一般,在坐月子期间都提倡多吃鸡、鱼、蛋等,从而忽略了其它食物的摄取。不同的食物所含的营养成分及数量都是不一样的,而人体需要全方面的营养,过于偏食都会导致某一营养素的缺失。因此要多吃多吃含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样也不能少。而除了荤食外,素食也是必不可少的。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,促进消化,防止便秘。因此,荤素搭配,营养才丰富。

不宜食用生、冷食物 产后身体虚弱,且女性的身体尤其讲究温和为佳。因此在坐月子期间,要特别重视不能让新妈妈受凉,在饮食上也是不能吃太过寒凉的食物。而较为温补的食物能促进血液循环,促进恶露排除及淤血停留。并且或是生冷的食物还会使胃肠功能失调,出现腹泻等。

切忌盲目进补 我们都知a道,补*跟补品都属燥热类,若盲目的进补过多,则会让新妈妈上火,出现牙龈出血、口臭、便秘等情况,不仅不能帮助妈妈恢复身体健康,还会损伤新妈妈的身体状况。因此,进补要适量,要考虑新妈妈的身体状况,有选择的进食。

剖腹产坐月子的注意事项有哪些

生完孩子之后弟妹的心情比较着急,总是希望快点好,于是我们便时候开导她,需要调整好心态,尽量让轻松,身体的恢复是需要一定的过程的,所以慢慢的恢复不要着急,全家人都支持她。同时我们全家做好了照顾月子的准备,时常轮流照顾孩子,毕竟爸妈照顾不来。

医生给开的抗消炎*物每天都有在坚持服用,每天我们都会提醒她,而且在在母乳喂养,医生说注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的*物,所以会尽量避开这些*物。

我们每天都会嘱咐她多休息,还是需要及时的下床活动,不能整天都躺在床上,每天躺在床上容形成褥疮和静脉血栓,所以我每天都会扶着弟妹多走走,这样有利于全身血液循环。

坐月子艾叶洗澡有什么作用

1、艾草是有温通经络活血化瘀的作用。坐月子期间如果说有感受风寒是可以适当的用艾草煮水来洗澡。

2、月子期间身体比较虚弱的情况下,很容易会感受风寒,部分患者有可能会出现有头痛或者是有关节酸胀不舒服,或者是感觉发冷的情况,这个是可以每天都用艾草来煮水来洗澡,都可以起到一定的驱寒的作用,对患者恢复身体是有一定的辅助作用的。

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