时间：2023-12-04 17:54:01 浏览：24
1、长时间喝红糖水：因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血，通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
2、把菜做得很淡：因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水，如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。
3、不去做产后体检：如果产后不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。
4、喝麦乳精滋补：哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用*。
5、每天不限量地喝汤：喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。
6、一出月子就久站、久蹲：盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。
7、料理一定要加酒：因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。
8、洗发后马上扎辫子：容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。
9、长久看书或上网：产后过早或长时间看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。
10、吃辛辣食物：月辛辣食物有害于产妇的健康。
产后坐月子饮食安排有原则
以流食或半流食开始 新妈妈在分娩后，身体处于虚弱状态，身体的各个功能还未恢复，胃肠道功能也不免受到影响，尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。
适当补充体内水分 新妈妈在分娩的过程中以及产后都会排解大量的虚汗，身体水分消耗较快。若是有给宝宝哺乳的妈妈消耗的水分会更多，因此，刚分娩的妈妈要大量的补充水分。而喝汤便是最好的既补充营养又补充水分的办法。
以清淡为主，易消化 在坐月子期间，新妈妈的饮食应该清淡适宜，切忌盲目进补、大鱼大肉，无论是各种汤还是其他食物都尽量清淡。若是过于油腻、燥热，不仅不利于妈妈的身体恢复，也会对孩子的健康造成影响。食盐尽量少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。
荤素搭配，营养全面 一般，在坐月子期间都提倡多吃鸡、鱼、蛋等，从而忽略了其它食物的摄取。不同的食物所含的营养成分及数量都是不一样的，而人体需要全方面的营养，过于偏食都会导致某一营养素的缺失。因此要多吃多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。而除了荤食外，素食也是必不可少的。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。
不宜食用生、冷食物 产后身体虚弱，且女性的身体尤其讲究温和为佳。因此在坐月子期间，要特别重视不能让新妈妈受凉，在饮食上也是不能吃太过寒凉的食物。而较为温补的食物能促进血液循环，促进恶露排除及淤血停留。并且或是生冷的食物还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。
切忌盲目进补 我们都知a道，补*跟补品都属燥热类，若盲目的进补过多，则会让新妈妈上火，出现牙龈出血、口臭、便秘等情况，不仅不能帮助妈妈恢复身体健康，还会损伤新妈妈的身体状况。因此，进补要适量，要考虑新妈妈的身体状况，有选择的进食。
剖腹产坐月子的注意事项有哪些
生完孩子之后弟妹的心情比较着急，总是希望快点好，于是我们便时候开导她，需要调整好心态，尽量让轻松，身体的恢复是需要一定的过程的，所以慢慢的恢复不要着急，全家人都支持她。同时我们全家做好了照顾月子的准备，时常轮流照顾孩子，毕竟爸妈照顾不来。
医生给开的抗消炎*物每天都有在坚持服用，每天我们都会提醒她，而且在在母乳喂养，医生说注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的*物，所以会尽量避开这些*物。
我们每天都会嘱咐她多休息，还是需要及时的下床活动，不能整天都躺在床上，每天躺在床上容形成褥疮和静脉血栓，所以我每天都会扶着弟妹多走走，这样有利于全身血液循环。
坐月子艾叶洗澡有什么作用
1、艾草是有温通经络活血化瘀的作用。坐月子期间如果说有感受风寒是可以适当的用艾草煮水来洗澡。
2、月子期间身体比较虚弱的情况下，很容易会感受风寒，部分患者有可能会出现有头痛或者是有关节酸胀不舒服，或者是感觉发冷的情况，这个是可以每天都用艾草来煮水来洗澡，都可以起到一定的驱寒的作用，对患者恢复身体是有一定的辅助作用的。
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