时间：2023-12-16 07:48:01 浏览：76
1、男子：68kg。
2、女子：61kg。
3、老人发胖是正常现象,要多散步,饮食清淡,开发性娶,身忙脑忙,就能控制发胖,千万别养成慵懒的习惯。
4、正常人的体重和身高、健康情况有关，与年龄不成比例。平时注意日常饮食、平常锻炼等，不断培养自己自信。
168正常体重是多少
正常体重范围56.0-68.5(公斤)，标准胸围是90.31cm，标准腰围是63.75cm。体重是否属于标准一般是通过bmi指数来确定，就是体重除以身高的平方意见建议：你的bmi指数是21.9，正常是18-24。
7一16岁体重是多少算正常
每个人的身高不同，体重就不同，男性的话，身高减去105就是正常的体重，比如16岁男生，身高170厘米，那么170-105=65，那么65公斤就是这个男生的正常体重，而女性身高减去100，就是正常体重。
体重是裸体或穿着已知重量的工作衣，称量得到的身体重量。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
体重120斤怎么减肥
1、120斤的体重想减肥的话，我们平时在饮食方面就需要注意，尽量不要多吃，尽可能的八成饱就好，吃的太多的话，是很容易导致我们变得肥胖的，八成饱是最好的。
2、我们还需要进行适当的运动，我们可以选择在家做仰卧起坐，这个运动是非常不错的，不占用地方，而且还可以让我们得到有效的锻炼，仰卧起坐一般一天做100个左右比较好。
3、我们还需要保证我们的睡眠质量，这个是比较关键的，因为睡眠质量不好的话，是非常容易导致我们虚胖的，这对于我们的身体健康会产生一定的影响，其次还会导致我们虚胖。
4、在平时的时候，吃饭还需要尽可能的少吃荤菜，多吃一些蔬菜，例如：花菜、青菜、空心菜、韭菜、茄子、豇豆等，这些蔬菜是可以帮助我们减肥的。
5、想要120斤减肥成功的话，我们是需要一颗坚持锻炼的恒心的，我们平时还可以在家练练瑜伽，从而帮助我们的达到更好的减肥效果，这个是非常不错的，还可以让我们的身体更加的健康。
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