酸奶糕的制作方法

1、主料：酸奶150克、淡奶油150克、牛奶90克、吉利丁片15克、椰丝少许。

2、辅料：糖35克。

3、将15克吉利丁片倒入碗中用冷水浸泡至变软。

4、接着将150克淡奶油倒入锅中。

5、将90克牛奶、35克糖倒入锅中。

6、小火加热，不断搅拌至糖溶化后关火。

7、接着将泡好的吉利丁片倒入锅中。

8、将150克酸奶倒入锅中。

9、将奶液倒入铺好保鲜膜的碗内，放入冰箱冷藏4小时。

10、取出冷藏好的酸奶冻，用刀沿四周划开。

11、倒扣在盘子里。

12、最后将酸奶冻切成小块。

13、撒上椰丝，好吃的酸奶糕就完成啦！

酸奶糕的制作方法

延伸阅读

吃酸奶好吗

1、好，维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2、促进消化：有消化不良的女性，在平时就可以适量喝酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

3、提高人体免疫力：女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

荔枝和酸奶可以一起吃吗

荔枝和酸奶可以一起吃。

酸奶是很好的保健饮品，能够调节免疫和预防肠道感染，并能改善胃动力。酸奶是牛奶经过发酵制成的，含有很多营养成分，尤其是维生素的含量非常多，并且酸奶还是钙质的主要来源之一，多喝酸奶可以补充钙质。建议在饭后半小时到2小时之间喝酸奶最好，但也要避免太大量地饮用。

吃荔枝的好处：补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

酸奶麻花怎么做的

1、主料：中筋面粉300g、鸡蛋3个、酸奶000g、小苏打1小勺、糖50g。

2、辅料：油适量。

3、所有原料放入容器中，和成稍微光滑的面团，放入冰上中冷藏一夜。

4、取出分成60克左右一个的小面团，分别搓长。

5、先取一根搓长的面团，对折。

6、拧成劲。

7、再对折，成为麻花的形状。

8、放入油锅中炸至金黄色。

9、炸的过程中要不停地翻动，让每一个地方都炸到。

10、取出沥去油，即可。