时间：2023-12-21 17:30:01 浏览：64
1、顺产后第二天，剖腹产拆线之后就可以洗头、洗澡。洗头的水要用40℃左右的温水，洗完头后不要使用电吹风，不要捂着头，产后最容易热中暑，要及时用毛巾擦干头发即可。
2、月子期是指产妇从胎盘娩出到全身各器官，除乳房外，恢复或接近未孕状态的时间，大概需要42天，这一期称为产褥期，俗称月子期。月子期要保持舒畅的心情，保持良好的心情，不怒不燥，心胸开阔，保持清洁的卫生。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
月子后遗症症状有哪些
1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。
3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。
4、干眼症：泪液缺乏所致。
5、易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。
6、臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽，过宽则为臀部宽大。
7、产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖症。
8、妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎。
9、产后虚弱：产前比较瘦弱的女性，产后无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越来越瘦，影响体质恢复。
新妈妈在月子里要忌口！
忌生冷 从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。特别是夏天，冰激凌、冰水等冷饮最好不要食用，从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。
忌辛辣 因为辛辣食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。
忌咖啡因 咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。同样，茶叶也具有兴奋中枢神经的作用，最好不要饮用。
忌大补 每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中*是有利于身体平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。桂圆、黄芪、党参、当归、西洋参等补血补气的中*煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。
忌寒性水果 一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。
忌烟草 如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
忌*物 对哺乳妈妈来说，虽然大部分*物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服*前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的*物，并选择持续时间较短的*物，达到通过乳汁的*量最少。
做月子到底要做多少天
坐月子理论上要坐42天的时间，在该段期间内，产妇的身体除了乳腺以外都可以恢复到怀孕前的状态。
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必需的仪式性行为。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
