时间：2023-12-22 19:36:01 浏览：84
1、卵巢囊肿是由于精神紧张、工作压力大、饮食失调等诸多因素导致或气滞、或血瘀、或痰凝而形成的。
2、可以多吃一些麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子这些蔬菜和食物。
3、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
4、一般采取中医*的方法，可以用“个有会”,如果囊肿继续变大，就要手术了。
如何调养卵巢
调养卵巢主要是从调整饮食方面，多吃富含蛋白质并能够补充雌激素的食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋白、瘦肉、鱼虾等。此外，多补充叶酸、铁质含量丰富的食物以及富含维生素e的食物，也可以帮助保养卵巢。
除了饮食方面还可以从生活方面保养，避免月经期进行性生活。一般在月经干净后3到4天再进行性生活为宜，避免反复的人工流产，保持外阴的清洁干燥。可以适当的做一些体育锻炼，这些都可以调养卵巢。
卵巢是女性十分重要的器官，它可以产生和排出卵子；同时可以分泌多种激素，是促进女性性征发育的重要性腺器官。
卵巢多卵泡多少个正常值是多少
正常的卵泡个数可以达10几个的，但卵巢大小正常，且卵泡都比较小的，只有排卵期的时候有一个比较大的卵泡。卵巢在月经每个周期卵泡多少都不一样的，卵泡期可能卵泡多一点，小卵泡，等快排卵的时候就会有1-2优势卵泡，等黄体期优势卵泡排出，其它卵泡缩小。
吃什么能保养卵巢
1、梨。
梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是不能忽视的，梨中所含有的水份十分的充足，富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
2、香蕉。
香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，对于多愁善感、软弱的人尤其的有效，能够帮助我们保持平和、快乐的心情。而平和的心境对于保养卵巢很有帮助，因此，我们说多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
3、火龙果。
火龙果中含有丰富的营养物质，且功用比较的独特，有着绝佳的保健人体健康的功效。其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
4、香菇。
香菇是我们平时都会吃的的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
5、黑豆。
豆类食物中常含有丰富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比较高的一种，所以，黑豆常被称为“万豆之王”，有很高的营养价值。黑豆本身就有很多功效，吃它能强身健体，而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。
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