产后乳房护理有诀窍护

产后乳房下垂的原因怀孕期内女性都能明显感觉到自己的乳房很丰满，很坚挺。这是因为受到体内孕激素的影响而出现的效果，一旦孩子生下来之后，随着母乳的结束，体内的激素慢慢恢复，乳房也就会慢慢回到原来的样子，有些可能会比原来的还要小一些。此时乳房因为没有乳汁，就会显得下垂，如果经历了多次生产和母乳喂养的情况，下垂的现象可能更明显。

乳喂养期也要穿内衣有些女性在母乳喂养期内嫌穿内衣麻烦，就干脆不穿内衣，孩子想喝奶了直接拿起衣服就能喝，却不知道这样子的做法不利于乳房保持漂亮的形状。长时间如此，就会导致乳房下垂。女性在喂奶期间也要坚持穿内衣，现在市场上有专门为喂奶期生产的妈咪内衣，方便舒适，妈咪们不要嫌麻烦，长时间不穿内衣，一定要坚持穿，能有效地保护乳房不变型，不下垂。

适当进行按摩和运动母乳喂养结束之后，女性最好是每天早晚坚持给乳房按摩十至十五分钟左右，这样有助于之前分散在四周的脂肪聚拢到一起，保护乳房不下垂。女性对内衣的选择也非常之重要。有些女性选择一些便宜的内衣，不能很好地收拢脂肪，结果导致脂肪向四处散开，乳房也就容易出现下垂。身体是女性的第二张脸，也就要自己多呵护，平时可以少花点钱大吃大喝，但一定要给自己买几件好品质的内衣，这能很有效地预防乳房下垂所带来的种种烦恼。

可以吃一些丰胸食物有些女性生产之后就马上忙着减肥，搞得孩子都没有母乳喝，自己也因营养不良而影响到产的健康恢复。更有些女性怕自己长肥，这也不吃那也不吃，饿得两眼发黑。这样子的做法都是不正确的，正确的做法是女性生产之后的六个月内都不适宜减肥，断奶之后也不能马上急着减肥，减肥会导致体内脂肪被快速消耗掉，从而影响到乳房的丰满导致下垂。断奶之后最好是适当摄入木瓜牛奶之类的丰胸食物，有预防乳房下垂的作用。

产后乳房护理有诀窍护

延伸阅读

产后护理需牢记7大原则

按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。

恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1一3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡，量少，10天后呈淡黄色，一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

大便：产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产如期出汗又多，以上原因均易导致便秘。

母乳喂养：母乳是婴儿必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂养。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待;护理人应富有高度责任性和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功有一良好开端。

活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

情绪调整：大多是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

兔子产后如何护理

1、母兔分娩后，会跳出产箱找水喝。这时，应将产仔箱取出，清点仔兔，扔掉死胎、弱胎及污物，称重记数，并换上新鲜垫草。

2、如母兔产仔过多或乳汁不足，可进行适当的调整。将过多的仔兔转移到产仔较少而乳汁又充足的哺乳母兔那里。将转移的仔兔身上涂以寄养母兔的乳汁或该母兔所生仔兔的尿，以防寄养母兔不哺乳。

3、另外，对母兔要饲喂适口性好、容易消化的饲草，要注意观察母兔的采食、精神状况及所排粪尿是否正常，发现问题要及时治疗。

新妈妈产后护理的注意事项

产后注重外阴清洁产后对于外阴的清洁十分重要，不需要天天清洗，但每周至少要清洗两次，可选择弱酸性的清洗液，用温水清洗，同时，注意不要用力抠外阴部位。外阴部位的清洁工作做到位，可以有效避免女性患上妇科疾病。

产后进补要适当女性朋友们在生产之后，很多恢复身体的调理方法都是错误的，例如吃一些过于温补的食物，其实，女性产后大多虚不受补，适当进补就可以，如果大补的话，就很容易令身体更加虚弱，也不利于子宫和身体的恢复。

高龄产妇需做大月子对于高龄产妇，女性朋友在产后最好要做大月子，什么是大月子，就是产后休息护理42天，而不是30天。通常我们把超过35岁的产妇，视为高龄产妇，而高龄产妇产后的身体状况比一般的产妇更加虚弱，也更不利于子宫的恢复，所以要着重护理与保养，以避免妇科疾病的发生。