保护牙齿三种方法

1、在日常生活中要注意保护牙齿的清洁。出完饭以后要经常剔除牙垢和牙缝里的食物残渣，不要让它停留，以免滞留时间长导致发酵而损害牙齿或周围组织。所以现在是大力提倡早晚刷牙，饭后漱口。同时当牙缝塞进东西的时候，要用水漱出或轻轻剔出，不要用力过猛而损伤牙齿。

2、养成良好卫生习惯。睡前不要吃东西，特别是各种各样的甜食，进食甜食后，如果不刷牙，经过一夜睡眠后，容易发酵损伤牙齿。此外，要采用正确的刷牙方法和有针对性的*物牙膏。

3、要经常锻炼牙齿。多吃些纤维多的蔬菜和比较粗的食物，不仅对牙齿，对身体都是很有好处。在吃饭过程中，养成“慢吃细嚼”的习惯。因为这样的慢动作能活跃牙槽骨、牙髓和牙龈肉的血液循环，从而让牙齿、牙龈和牙槽骨变得更加强壮，防止过早萎缩的可能。

保护牙齿三种方法

延伸阅读

牙齿裂了一条缝怎么回事

第一：主要是因为患者的牙齿受到外力的撞击而导致的牙齿裂痕现象，另一种则是因为日常生活当中不注意保护牙齿，经常吃一些过冷或者是过热之类的对牙齿有损伤的食物一切你的牙齿裂痕情况。

第二：患者的牙齿如果长期嵌塞食物。食物嵌入牙间隙，压迫牙龈组织，可发生牙龈乳头的坏死，进而加大牙缝。嵌食的原因可以是牙齿龋坏引起的，也可以是牙周炎性的牙槽骨吸收，造成牙齿松动而导致的。

第三：患者牙龈乳头从发炎以及消炎的时候，都要坏死脱落，每次脱落就要降低牙龈乳头的高度。在人的一生当中，牙龈乳头坏死脱落的次数很多，牙龈乳头一点一点地降低其高度，牙缝就会越来越大。

为什么野猪有牙齿而家猪却没有呢

野猪有牙齿而家猪却没有原因：其实家猪是有獠牙的，不过由于家猪不断的驯化，獠牙也就越来越小了，有的家猪在小的时候，会经过阉割以及剪牙，因此也就不会长出獠牙了。

家猪是猪科、猪属的哺乳动物。是欧亚野猪被人类驯化后所形成的亚种。口吻部较长，形成猪鼻，嗅觉极发达。家猪是人类圈养的猪。出生后5-12个月可以配种，妊娠期约为4个月。寿命可达20年。是五畜之一。

牙齿美白的方法

1、使用过氧化氢

过氧化氢充当抗菌剂，可以清除口腔中的细菌，用于牙齿美白和清洁。将半份过氧化氢和水混合，在牙齿和牙龈周围旋转一分钟，然后用清水彻底冲洗。每周这样做几次有助于牙齿美白和牙龈保护。过氧化氢也可与小苏打和水混合，用于刷牙; 这种混合物可以消除牙菌斑和污渍。为了达到最大效果，像往常一样用牙膏刷牙，然后在牙齿表面上擦过氧化氢和小苏打混合物30秒，然后用清水冲洗。

2、苹果醋

它含有一种叫做醋酸的活性成分，可以杀死已知导致蛀牙和变色的细菌。醋中的抗菌特性使其成为美白牙齿和清洁整个口腔的合适产品。研究表明，苹果醋对牙齿也有漂白作用。也就是说，必须注意的是，当连续使用时，醋酸会侵蚀牙釉质。因此，苹果醋不应该用作日常补救措施。用水稀释并在口中漱口几分钟，然后彻底冲洗以除去任何残留的醋。

3、小苏打

小苏打是一种温和的磨料，能够去除牙釉质表面的黄色和黑色污渍，同时还具有有助于预防细菌的碱性特性。要用小苏打美白牙齿，用一汤匙水混合直至形成糊状稠度，然后用这种糊状物刷牙。用常规牙膏刷牙后，这种*物可以每周使用两到三次。你可能不会在一夜之间看到结果，但是随着时间的推移，人们应该注意到牙齿变色的积极变化。