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来月经要注意哪些事项

时间:2024-01-12 20:42:01 浏览:98

1、女性经期不能吃的食物。女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

2、女性经期来临时,饮食要尤为注意。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

3、清洁卫生。经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾,纸要柔软清洁;月经带,内裤要勤换,勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

来月经要注意哪些事项

延伸阅读

月经干净几天可以上环

第一:通常情况下节育环上环术一般是月经干净后3-7天内进行,这个时候才能进行手术。现在节育环种类确实很多,建议你可以根据你自己的需要进行适当的选择。

第二:上环前后需要注意的事情。特别提醒的是,上环的前三天要禁止同房的,上环后要休息一周,2周内禁止同房的,预防感染,及环的位置脱落。同时,注意外阴部清洁,保持卫生。

第三:要以一个平常的心态面对。不会很痛,只是像月经来了一样有点胀痛,上环之前你最好洗澡把下面弄卫生点,然后医生一般会在术前开消炎*,你可以提前吃上环后注意不要太过做重力活,还有注意休息。

月经提前怎样调理

1、月经总是提前,也属于月经不调的一种现象,这时候除了口服*物之外,还可以用食物的方法调理。

2、买来新鲜的益母草3克左右,加入鲜芹菜30克,和一定量的菜油,具体的做法是把食材全部清洗干净,切碎备用,然后把铁锅放在大火上,倒入菜油,炒熟之后就可以吃,这两种食材具有很强的活血功能,对于调节月经有很强的作用。

3、用新鲜的羊肉500克,加入当归,生地这些中*,适量的放入调味品,把羊肉清洗干净,切成小块,放入砂锅中,然后加入多种食材和适量的清水,用小火煮一个小时之后,肉质已经变得松软,就可以食用,这道食谱能够有效的改善气虚所引起的月经提前现象。

3、女性在来月经的时候,要注意及时的更换内裤,采取手洗的方法,和其他的衣物区分开,在这之后放到阳光下,长时间的晾晒,防止上面滋生细菌,月经期内要喝红糖,大枣,枸杞熬成的汤水。

中年妇出现女月经不调一定要治疗

女性大约从40岁以后,卵巢 功能逐渐衰退,生殖器官开始萎缩。以前把此阶段称为“更年期”。1994年世界卫生组织(who)有关绝经研究会议,正式定名为“围绝经期”。此期的长短不一,一般开始于40岁,历时10年甚至 20年。在这一阶段中最明显的表现是,以往月经很规则的妇女,月经周期开始不规律了,直到最后绝经。

在这个生理过程中,女性卵巢内卵泡数量已经自然耗竭,剩余的卵泡质量不佳,或对垂体分泌的促性腺激素(fsh,lh)反应逐渐不敏感,因而卵泡发育障碍,如虽有卵泡发育,但自行萎缩而没有排卵,或者是卵子发育不佳而导致黄体功能不全,最终引起月经失调。具体表现为月经的改变,包括月经周期的改变(月经周期的延长或缩短)、经期的改变(经期的延长或缩短)以及月经量的改变(月经量的明显增多或明显减少)。

大部分中年妇女月经不调不能够对月经失调引起重视,因为她们惧怕绝经,认为这是衰老的表现。也有许多患者是因为出血量很多,造成贫血而紧张地来就医。但是很多人会忽视围绝经期月经周期的调整,这是不妥的。

月经仅仅是一个表面现象,其背后有内分泌问题。如何正确看待衰老过程,如何正确处理绝经过渡期的月经紊乱问题,需要妇科医师和女性朋友认真对待,这关系到中老年妇女的长期健康问题。

处于这个年龄段的女性只要正确认识月经紊乱的重要性,并且做出相应的治疗选择,就可以平稳地渡过“围绝经期”了。

即使您的工作很忙,或者收入很低,您也应该至少每年一次到妇科门诊作一次妇科检查,向妇科医生咨询一下。这样可以对自己的情况有充分的了解,对某些疾病或非生理的状态做到早知道、早治疗。这些检查的费用不高,所需时间也不长。

若您以往的月经基本正常,只是偶然某个月的月经出现了异常,则大可不必紧张。有时候工作压力、生活的改变都可能影响月经,您首先要做的是观察下次月经是否正常。可以每天清晨醒来就测量基础体温,如果基础体温提示有排卵、下次月经基本正常,则不需作处理。

若中年妇女月经不调,就应该去就医,作全面的检查,明确月经失调的原因,并做相应的处理。当然,月经的调理见效比较慢,要观察治疗效果,至少要一两个月(因为月经来潮一次要28天),且有时一两个月也未必有很好的效果。

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