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酸奶机怎么做酸奶窍门

时间:2024-01-14 08:48:01 浏览:28

1、准备好纯奶及菌。200ml装的纯奶五包,菌一小包就够了,成本一般在二元左右。

2、用开水将容器烫一下,约1分钟,主要是灭菌。

3、将纯牛奶倒入容器内。,再倒入酸奶(做引子),用勺子搅拌匀。

4、将盖好的容器放入酸奶机内,改好上盖。接通电源,8-12小时后,酸奶自动做好。

5、刚发酵好的酸奶,可以立即食用,但经过冰箱冷藏,进行纯化24小时,口感更佳,香味纯正。 打开看看,酸奶凝固得象豆腐脑似的,就成功了。

酸奶机怎么做酸奶窍门

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做水果捞用酸奶好还是雪糕好

酸奶好。

原料:手工现酿酸奶200g、草莓两颗、哈密瓜30g、木瓜30g、火龙果45g、葡萄五颗等水果。

步骤:

1、取一个玻璃碗。

2、将草莓、哈密瓜、木瓜、火龙果、葡萄切成大块,放入碗中,并堆出层次感。

3、在水果堆上倒入手工酸奶即可。

黄瓜酸奶如何做

1、黄瓜清洗干净后切成小块,可以去皮也可以不去皮哦,看自己喜欢。

2、将黄瓜块放入便携果汁杯中,倒入酸奶,加入少量白砂糖,将果汁杯上盖拧紧,双击开关让果汁机工作20秒就非常细腻了。

3、倒入杯中就开始美美地享用吧。

酸奶能做面膜吗

1、酸奶能做面膜。酸奶面膜可以活化皮肤:酸奶和面粉调匀做成面膜,如皮肤较干燥,可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤,使皮肤恢复弹性。酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效地改善血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。

2、女性喝酸奶的好处:

(1)维护肠道菌群:在我们肠道中寄生着多种细菌,其数量不计其数,但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌,它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群,因此在平时多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

(2)促进消化:有消化不良的女性,在平时就可以适量喝酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

防癌:在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能,同时它还具有减少某些致癌物质的功效,从而达到防癌的功效。

(3)防止便秘:很多女性都存在便秘的情况,你可能不知道,在女人喝酸奶的好处中,预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸,来促进肠道蠕动及菌体大量生长,从而防止便秘。

(4)提高人体免疫力:女性的体质天生就偏弱,如果在后天不进行增强的话,就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力,因为酸奶中含有乳酸菌,它可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。

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