时间：2023-02-25 21:30:04 浏览：60
1、将*用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿头发，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
2、洗头的水要用40℃左右的温水，洗完头后不要使用电吹风，不要捂着头，产后最容易热中暑，要及时用毛巾擦干头发即可。
顺产以后坐月子怎么睡
1、产后的头几天，可以采取右侧卧位，促使侧切伤口内的淤血流出，防止淤血内积而形成血肿，影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;等4-5天后伤口长得较牢固且恶露难 侧卧位，促使侧切伤口内的淤血流出，防止淤血内积而形成血肿，影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;等4-5天后伤口长得较牢固且恶露难以流入时，方可采取左右轮换卧位。
2、顺产后怎么睡都可以了，有宝宝的时候左侧睡对宝宝最好，但是没有宝宝的时候右侧睡对心脏是最好的，产后可以轻松很多了，不用介怀怎样的睡姿哦，安心多卧床休息就好。
3、具体侧哪边睡更加好，这也是要看自己怎么舒服的呢。自己怎么舒服怎么睡就行的呢。这个没有绝对的睡姿要求的。
4、刚刚顺产完是可以侧身睡觉的。但是注意，睡眠的姿势要轮流转换，比如左侧位，右侧位，仰卧位。因为单一的姿势会引起子宫位置的变化。而且应该要适量的活动，以促进恶露的排出，这样身体恢复的也会比较快。
5、一般顺产后的睡姿是没有特别的限制的，一般就是怎么舒服怎么来吧，像我分娩时有侧切和撕裂伤口，所以睡觉时都是朝没有侧切的那边侧卧的，那样比较舒服。 只要你采取舒服的睡姿，不要趴着睡，不要挤压乳房都是可以的。 另外还要注意适当的下床走动。
产妇如何坐月子
1、产后坐月子期间也是可以适当的活动，可以下床活动，不是说长时间躺到床上，而且也不开窗通风。
2、产后坐月子期间，家里面也要开窗通风的，但是产后容易出汗，所以产妇一定要及时的更换衣服，避免受凉，而且不要对着风吹就可以。不要对着风吹，不要吹穿堂风通过自己的房间，自己不要吹穿堂风，不要吃生冷的食物，不要吃冰冷的食物，其他的没有特殊的注意。
3、另外还有一个就是要加强营养，不能熬夜，不能劳累，月子期间不能同房。
坐月子 可以吃鲜芋西米吗
1、哺乳期坐月子期间是可以吃香芋以及西米露甜水的。
2、但坐月子期间还是建议营养多补充，多吃些有营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，以及补钙，哺乳期坐月子期间虽然是可以吃鲜芋和西米露糖水，但建议还是少吃为好。
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