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怎样保护牙齿

时间:2024-01-25 10:48:01 浏览:34

1、少吃甜性食品

太甜的食品菌斑的滋生,同时也会迅速腐蚀牙齿,破坏牙齿的钙质生成蛀牙,令我们苦不堪言,如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口,让口腔保持一个清新的状态。

2、多饮用健康的白开水

健康的白开水营养比较丰富,牙齿也是骨骼的一部分,营养的白开水会增强钙质的吸收,使牙齿变得更加坚硬。

3、不宜吃过多的凉性食物

太凉的食物具有很强的刺激性,很容易破坏牙齿的健康,也会对牙齿周边的神经造成很大的损害。

4、不要总剔牙

经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大,这样细菌残留物就会堆积,细菌滋生加快就会让牙齿受到不小的危害。

5、经常刷牙

刷牙会让细菌残留物在牙齿上没有立足之地,这是最快的消灭方法。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失,可谓是一举多得。

怎样保护牙齿

延伸阅读

如何去除牙齿烟垢

想要去除烟渍大家可以用正确的刷牙方式,如果刷牙的方式正确,可以让牙齿上面残留的烟渍去除,还可以用小苏打刷牙,牙刷上面蘸取一些水,然后像往常一样把牙膏挤在上面,再在牙膏上面撒上一些小苏打粉,按照平时刷牙的习惯刷牙或者用一些青柠檬汁刷牙,也可以有效去除烟渍。

想要去除烟渍的人还可以使用醋,有长时间吸烟习惯的人牙齿会变成黑黄色,用牙膏很难去除,这个时候就可以用醋刷牙,让牙齿变得洁白,可以先在嘴巴里面含上一些食醋,需要含2到3分钟然后吐掉,用牙刷正确刷牙,最后用清水冲洗干净,反复进行几次就能够达到很好的去烟渍效果。

牙齿有黑渍是什么原因

牙齿有黑渍的原因有:由于生活习惯不好所导致的,例如长期的吸烟,喝茶或者服用了一些有着色作用的*物,而使牙齿着色,可以通过牙齿洁治术,也就是常说的洗牙来清除黑渍。

洗牙能有效的去除牙齿周围的色素沉着,软垢和牙结石,有利于维持牙龈和牙周组织的健康状态,甚至可以使牙周病引起来的牙齿松动得到适当的缓解。

为什么非洲人的牙齿这么白

1、基因优势:牙齿白不白主要跟牙齿本质的颜色有关,牙齿外边包裹着的牙釉质是透明的,所以牙齿的外部颜色就是透过牙釉质的牙本质的颜色。亚洲人牙齿的牙本质是淡黄色的,而非洲人牙本质的颜色比亚洲人要浅一点,这是基因决定的,再加上黑色皮肤的衬托,就会显得尤为雪白。

2、非洲有一种植物的枝条,选取大概小指头粗,截成大概十厘米长,整天含在嘴里磨牙,即使用牙膏牙刷,很多人还是喜欢用这种枝条磨牙,牙齿被磨的又白又亮。

3、饮食习惯:非洲人的饮食都十分简单纯粹,基本上都是天然食物,国内常用的防腐剂,增稠剂,着色剂,甜味剂,在非洲都是极其少见的,对牙齿有害的添加剂比国内少很多。

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