时间：2024-01-26 18:54:02 浏览：39
1、漱口水不能代替刷牙。漱口水虽然能除去口腔内的食物残渣和一小部分软垢，但任何口腔保健措施都不能代替刷牙。刷牙时，牙刷刷毛会对牙齿各个面、牙齿缝隙、舌苔等处进行深层清洁，认真刷牙，效果比任何漱口水都好。
2、别长期用漱口水。漱口水不宜像牙膏一样每天使用，特别是*用性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其他副作用。
怎么帮猫咪刷牙
猫咪刷牙首先需要准备一些用品，比如猫咪专用的牙膏，牙刷；其次，应该是猫咪平时最亲近的人来保定猫咪，让猫咪不要乱动；最后，用手张开猫咪的嘴巴，轻柔的刷。如果猫咪平时性情不好，那么还是建议主人带猫咪去宠物店进行清理，以免猫咪误伤主人。并且在刷牙半个小时后才能吃东西，否则牙釉质就会有损害。
刷牙一天几次持续多长时间为宜
一天两次，早晚各一次，每次刷牙不少于3分钟最佳！
每天早晚刷牙2次
人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。
每次刷牙时间不少于3分钟
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。
八步刷牙方法
1、选择软刷毛牙刷，牙刷与牙齿呈45°角，牙刷在牙齿上轻轻震动，震动幅度为1-2毫米。
2、在牙龈和牙齿交界处，做圆弧状反复刷。牙龈和牙齿中间的“牙龈沟”也要清洁到位，因为这个地方是卫生死角，所以在清洁时需要我们特别关注。
3、竖起牙刷清洁上下前牙内面，上牙向下刷，下牙向上刷。
4、牙刷向侧面倾斜45°角，圆弧状清洁牙齿背面。
5、牙刷保持垂直，清洁牙齿咬合面。刷牙的时候每个面都要刷到，先刷外面，再刷里面，最后刷咬合面。
6、由内向外轻刷舌头表面，去除食物残渣和细菌。
7、很多人刷牙不会刷舌头，其实这样是不对的。我们舌头上的舌苔成分复杂，主要由脱落上皮细胞、渗出性白细胞、食物残渣、细菌和唾液组成，有点像“头皮屑”。如果不做清洁，就会变成细菌的温床，引起口臭和牙周炎。
8、刷牙次数：刷牙每天至少两次，早一次晚一次。如果有条件能随身携带牙刷，中午也可以刷一次。如果不能做到中午刷牙，也应漱口把食物残渣吐掉。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
