时间：2024-01-28 20:36:01 浏览：48
1、母乳放在冷藏室可以保存8天，因为冷藏室的温度是0到四度，如果冰箱的温度高于这个温度的，那么就应该尽早吃掉，不要长时间存留。
2、如果冰箱的冷藏室里面有带有那种小冷冻盒的，可以把妈妈的奶放在里面，保存期就会变长一点，保存期为两周。
3、如果是冷冻室的话，并且要经常开关门拿取东西，这样妈妈的奶放在里面所保存的期限是，三到四个月。母乳的时间保存的过长，宝宝也是不太愿意吃的。
母乳可以放奶瓶冷藏吗
1、母乳不建议直接放在奶瓶里面冷藏，因为奶瓶并不是密封的，奶嘴上是有小孔的，如果达不到密封的要求，用奶瓶放在冰箱里会影响母乳的质量，是达不到保鲜效果的母乳。如果要放在冰箱里面冷藏，最好的办法是用储奶袋。用储奶袋把奶水收集之后，可以把储奶袋密封，储奶袋的密封性是比较好的，密封之后就可以放进冰箱里面冷藏或者冷冻。储奶袋因为密封性好，所以拿出来之后进行复温也是比较方便的，可以直接把储奶袋，泡在温水里面使母乳复温，既不影响母乳的营养，也方便家属进行操作，可以让孩子及时吃到比较好的母乳。
吃出来的优质母乳
1、充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。
2、优质的蛋白：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。
3、适量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与婴儿的大脑发育。
4、足够的矿物质：瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血；牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供碘。
5、必须的维生素：深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素a；适当的晒太阳可补充维生素d；瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇等可提供维生素b；新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素c丰富。
母乳忌口表
1、母亲在哺乳期应该忌食辛辣刺激，生冷硬的食物，而且要尽量少吃一些具有回奶功效的食物，例如韭菜、麦片、麦芽、麦乳精、巧克力、咖啡，绿茶，花椒、苦瓜、山楂、地瓜等食物。
2、多吃一些具有生乳的食物，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、五花肉、豆制品奶制品等优质蛋白食物。而且在哺乳期间也应该保持愉悦的心情，适当的休息也有助于乳汁的分泌。
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