时间：2024-02-01 12:30:01 浏览：63
1、用料：纯牛奶1000克，酸奶发酵菌1包。
2、将1000g的纯牛奶，倒入干净无水无油的玻璃碗里。
3、纯牛奶中倒入一包酸奶菌粉。
4、用干净无油无水的蛋抽，搅拌均匀，尽可能做到菌粉完全溶解在牛奶中。
5、将牛奶分装到酸奶瓶里面，放在酸奶机上，插上电源，大约7个小时后，酸奶就会凝固。
6、把酸奶瓶放在烤网上，下面用烤盘装温水，用发酵功能7个小时左右，瓶中的奶凝固就发酵完成。
7、将酸奶放入冰箱，冷藏四个小时以上，酸奶就制作完成了。
酸奶怎么过滤
酸奶发酵好后，放进冰箱冷藏，帮助酸奶凝固；酸奶完全降温凝固后，用勺子轻轻在碗的一边舀去一块酸奶。然后把酸奶放回冰箱，等待一个小时；从冰箱取出酸奶，可以看见乳清已经滤出来了一些。把乳清倒出，或者用勺子撇去。尽量不要破坏酸奶的完整性；乳清撇除后，酸奶继续放进冰箱，一个小时后再取出，并撇去乳清。如此反复几次，直到乳清几乎不再析出即可。
烤箱做酸奶
1、将纯牛奶500ml倒入碗中，稍后加热。
2、加入白沙糖（喜欢酸一些的，可以少放点糖或不放；反之则可多放白糖）搅至白糖溶化。
3、加入乳酸菌，稍加搅拌。
4、放入烤箱，解冻模式，中档，静置5-6小时即可。
5、制作完毕后放入冰箱味道更佳
柿子能跟酸奶一起吃吗
1、柿子和酸奶不建议一起食用。
2、柿子中含有大量鞣酸和果胶，不易被胃肠消化吸收，空腹食用易在胃酸作用下形成大小不等的硬块；酸奶中含有较多蛋白质，蛋白质与柿子中的鞣酸相互结合形成鞣酸蛋白，这种物质会在胃肠道内产生沉淀，不仅影响营养物质的吸收，造成消化不良，可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，还易产生胃结石，严重者可能造成肠梗阻，故柿子不宜多食、不宜空腹食，还要避免与含有大量蛋白质的食物一起食用，比如鱼、蛋、虾、蟹等。
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