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补血养颜汤做法

时间:2024-02-01 21:48:02 浏览:29

1、牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。

2、花生仁用热水烫过,去衣。

3、红枣去核洗净。

4、陈皮浸软,刮去瓤,洗净。

5、把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。

6、广府汤,即我们常说的广东汤,是闻名于世的汤品。广府汤可以将百味融入,每一样食材都可以随着时间的推移,将其营养丝丝融入汤品之中。人云汤品可以养生,便是因这捧凝聚精华的好水靓汤,随着它的美味一起流入你身体的每个角落。

补血养颜汤做法

延伸阅读

10个女人6个贫血7款食疗方补血养颜

灵芝猪肝原料:猪肝二百五十克,灵芝十克,黑木耳(干品)五克,净青菜一百克。做法:1、先将猪肝洗净,切成薄片,备用。将黑木耳用冷水泡发,择洗干净。撕成小朵状,待用。将青菜择洗干净,切段,待用。1、灵芝猪肝原料:猪肝二百五十克,灵芝十克,黑木耳(干品)五克,净青菜一百克。做法:1、先将猪肝洗净,切成薄片,备用。将黑木耳用冷水泡发,择洗干净。撕成小朵状,待用。将青菜择洗干净,切段,待用。

3、将猪肝片放入大碗中,加精盐、白糖、料酒各适量,拌匀,再加适量清水和太白粉浆匀,然后加少量植物油拌一下。

4、另碗用酱油、醋、白糖、太白粉、料酒、葱花、姜未、味精、鲜汤兑成芡汁,待用。炒锅置火上。加植物油烧至八成热。下入猪肝片及木耳。急火翻炒,手杓推动。

5、待猪肝完全散开,加入灵芝浓汁及嫩青菜,翻炒片刻。再把兑好的汤芡汁搅匀后倒入,待汤芡汁烧开,呈稀稠黏羹时,淋入麻油即成。佐餐当菜,随意服食,当日吃完。功效:本食疗方适用于血虚所致月经延后、月经量少等症。2、归参炖母鸡原料:母鸡一只,当归15克,党参15克,葱、生姜、料酒、食盐各适量。做法:母鸡去毛和内脏,洗净;将当归、党参放入鸡腹内;将鸡放进沙锅,加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量;再将沙锅置武火上烧沸,改用文火煨炖,直至鸡肉炖烂即成。食用时,可分餐吃肉喝汤。功效:补血壮体。适用于肝脾血虚,面色无华,唇口淡白,脉细弱无力等。

蜜饯姜枣龙眼,原料:龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。做法:将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟。起锅待冷,连汤装入瓶内,封口即成。服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每天3次。功效:健脾益胃,滋补心血。适用于脾虚、血亏所出现的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

花生枣米粥,原料:花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各适量。做法:花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣煮烂,取出红枣去皮、核,与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功效:养血补脾、肺,适用于贫血,血小板减少性紫癜,即可用为平时保健食品。

补血养颜茶有哪些

1、第一种,桂圆红枣茶,是以桂圆和红枣为主要原料制成的,可以使面色变得红润;

2、第二种,玫瑰枸杞花茶,具有补血益气、美容养颜的功效;

3、第三种,红糖枸杞老姜茶;

4、第四种,黑豆茶,具有良好的活血养颜功效;

5、第五种,补血养颜茶,是以黄芪、枸杞、红枣、玫瑰、柠檬、马鞭草制成的,具有补血养颜的功效。

补血养颜粥

1、补血养颜粥是一种用当归,川芎,黄芪,红花,鸡汤,粳米等食材组成的食品。先把前三味*用黄酒浸后,切成薄片,把所有的*装进布袋,加入鸡汤和清水,煎成*汁,去布袋后放入粳米。用旺火烧开后转用文火熬煮成稀粥。

2、锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的粳米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。

3、食谱营养:糯米含有维生素b1、维生素b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食物;花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素,有增强记忆力的功效;红枣富含维生素a、c、e,胡萝卜素、磷等矿物质,可助于提高人体免疫力。

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