时间：2024-02-03 11:00:01 浏览：49
1、月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!
2、经期按摩会增加月经量，尤其要避开足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。
月经周期在多少天内算正常
1、正常女性的月经周期是在21-35天之间，平均是28天，但是每个女性的月经周期都是不一样的，所以只要在21-35天之间都是正常的，但是也有极少数女性月经周期能够达到40天，甚至50天。
2、但是如果每次月经周期都是40-50天能够来一次，并且监测排卵也存在排卵的情况，那么则是正常的，也不需要特殊的处理。
3、如果月经周期规律的女性突然间出现了月经周期的变化，并且是多次的变化，那么一定要及时到医院就诊，排除一些原因造成月经周期的变化，并且由医生给予相应的治疗。例如月经周期的缩短，可能是因为黄体分泌不足或者是一些病理性的原因如子宫肌瘤、子宫内膜息肉造成的。
4、而月经周期出现了明显的延长，也有可能是不是存在多囊卵巢综合征、垂体瘤等情况。所以一旦发生月经周期的变化，一定要及时到医院就诊。
月经来的时候要注意哪些呢
第一，女性朋友在月经前，首先应该注意调和气血。在经期前，不能吃太热性的的食物，例如生姜、葱白、香菜，辣椒等。同时，也应该注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什么的。
第二，女性朋友在月经期的时候，应该注意清洁，可以用温水每天擦拭一下，经常换洗内裤，换卫生条，在选择卫生巾，内裤，以及卫生纸时，一定要选择柔软的。
第三，女性朋友要注意保持心情愉悦，每次月经的时期，女生总会心情比较焦躁烦躁，容易生气，但是，这对身体是不好的，所以要注意保持心情愉悦，精神情绪对于月经是很重要的。
来月经能吃西瓜吗
1、月经期间可以吃西瓜没有问题，在月经期的时候蔬菜，水果，肉类，蛋类，海鲜类，没有禁忌都可以吃的，月经期有这么几个注意事项注意到就可以：
2、不要在月经期的时候性生活和盆浴，因为性生活和盆浴容易把外界的菌带入阴道造成内膜炎，盆腔炎，甚至引起输卵管炎，出现输卵管梗阻，可以出现宫外孕或不孕，可以出现慢性盆腔痛，所以一定要注意。
3、还有就是性生活容易使经血逆流，而导致子宫腺肌症和巧克力囊肿，子宫腺肌症会出现痛经进行性加重，巧克力囊肿会影响到正常的排卵，还有可能破裂形成急腹症，这些注意事项要注意到。
4、还有注意不要着凉，因为着凉可能会诱发盆腔的炎症，还有就是在月经期的时候不要剧烈的运动，剧烈的运动有可能会出血量增多，出现大量的出血。
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