时间：2024-02-06 13:24:02 浏览：61
1、苹果，营养价值非常的高，含有丰富的维生素，多吃可以起到降血压的效果。
2、猕猴桃，含十多种的氨基酸，可以利尿通便，美容养颜还可以降血压。
3、芹菜，能降低毛细血管的通透性，还富含钾元素，因此能够降血压。
4、海带，能够有效的清楚血管壁上的胆固醇，起到降血压的功效。
5、洋葱，含有丰富的维生素，有突出的防病保健功效，可以降血压。
高血压能坐飞机吗
情况一：高血压可以坐飞机。高血压患者能否坐飞机，关键在于病情控制得如何。通常，上述情况发生的可能性极小。但如果近期内出现不好的情况，则对坐飞机应持谨慎态度。
情况二：对于高血压患者来说，生活钟总是有许多不方便的的地方。比如坐飞机的话对高血压患者就是一个不小的难题。如果血压控制不理想或准备工作做得不好，在坐飞机时心脑血管意外的发生率会有所增高。
情况三：血压控制比较平稳的高血压患者，在乘机前也应做相应的准备工作：随身携带一些降压*物和急救*品是非常有必要的。登机前，为避免紧张情绪的发生，可酌情服用一点镇静剂，必要时还可小剂量加服一点降压*。
低血压吃什么食物好
1、低血压的患者在饮食方面可以荤素结合，如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了，毕竟身体健康比什么好身材都重要，适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。
2、有不少人低血压的情况都是由于缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。
原发性高血压如何联合用*
第一：以增加降压效果又不增加不良反应，在低剂量单*治疗疗效不满意时，可以采用两种或多种降压*物联合治疗。事实上，2级以上高血压为达到目标血压常需联合治疗。联合用*的效果显著。
第二：如果高血压程度更甚了，比如是对于血压≥160/100mmhg或中危及以上患者，那么一开始的时候就可以采用小剂量的两种*放在一起联合治疗，或用小剂量固定复方制剂。
第三：两种降压*联合治疗方案是利尿剂与β阻滞剂，利尿剂与acei或arb，二氢吡啶类钙拮抗剂与β阻滞剂，钙拮抗剂与利尿剂或acei或arb。三种降压*合理的联合治疗方案必须包含利尿剂。*物的联用能够使得总体降压。
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