时间：2024-02-07 20:18:01 浏览：62
1、原料：纯牛奶1l，酸牛奶50ml，猕猴桃两个，蜂蜜。
2、准备制作酸奶的原料：纯牛奶，酸牛奶。
3、把酸奶机里面的容器用热水烫一下，杀菌。
4、把1l的纯牛奶倒水不锈钢杯内。
5、加入50ml酸牛奶。
6、把酸牛奶和纯牛奶充分搅拌均匀。
7、把容器放回酸奶机内。
8、烧一点水温度在40-60℃之间倒入酸奶机旁边的缝隙内，水的量跟刻度齐平。
9、把酸奶机外面的盖子也盖上，插上电源9个小时即可。
10、9个小时之后发现已经凝固了，把里面的不锈钢杯子连同盖子一起放入冰箱。
11、冷藏15个小时，最后加点猕猴桃点缀一下，好吃的猕猴桃果肉酸奶就完成了！
猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗
1、不建议香蕉、猕猴桃、牛奶一起榨汁，因为猕猴桃含有大量的果酸，若三者一起榨汁食用。水果中的果酸会严重影响人体对牛奶中钙质的吸收，甚至富含果酸水果中的vc还会与牛奶中的酪蛋白生成沉淀且不易吸收的物质。
2、生活中常见含有果酸较多的水果有橘子、苹果、猕猴桃、葡萄、桃、梅子等，而香蕉含有的果酸含量较少，vc含量也较少，所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用，不会对人体产生什么危害。
3、香蕉是一种良性水果，它含有大量的纤维素、果胶、蛋白质等营养物质，其中的纤维素和果酸可以促进肠胃蠕动、帮助排便的作用。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，两者一起榨汁在营养上也有协同作用，食用后对人体很有益处。
猕猴桃和香蕉酸奶能一起吃吗
1、可以一起适量食用。猕猴桃性寒，富含维生素c、胡萝卜素、钙、钾等营养物质，香蕉酸奶性味平和，富含蛋白质和钙，且不含乳糖，两者富含多种人体必需营养物质，并且性味互不冲突，不会发生相克反应，适合一起食用。
2、猕猴桃对减肥健美和美容等具有一定的很好的效果。
3、有预防心血管疾病和排毒清肠的作用。
4、对预防心血管疾病、预防癌症以及对缓解坏血病有很好的疗效。
5、香蕉酸奶主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。
6、具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。
7、缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。
猕猴桃发苦加入酸奶后
猕猴桃不能跟奶制品一起食用，这是很要注意的地方。吃了奶制品以后再吃猕猴桃会使吃下去的蛋白质成絮状沉淀，更不要说直接加到酸奶里面去了，直接导致牛奶里面的蛋白质变性，就没有营养价值了。
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