时间：2024-02-10 13:54:01 浏览：89
第一，在正常情况下.月经是鲜红色的如果月经是,暗红黑色的，那么就是表示有淤血，可用中*进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效果。
第二，月经血色暗红平时就要注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈。
第三，月经血色暗红我们可以进行饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素c,e使骨盆血液循环顺畅,长期坚持下去，月经就会恢复正常的。
来月经可以吃雪莲果吗
1、月经期间是可以吃雪莲果的，但是要少量吃。
2、雪莲果是一种富含营养成分的食物，既能作为水果吃，也可以作为蔬菜吃。常吃雪莲果能帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况。
3、雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
女人月经期生理期非常重要的注意事项
生理期时要避免吃辣凉生冷的东西，这些东西会对我们的身体免疫力进行降低，如果平时不注意此点，以后在经期到来时会有痛经现象。
月经期间不可洗头，洗头易受寒，造成子宫收缩，使未排出的污血淤积在体内无法排出残留在子宫里，久而久之就会造成内分泌失调，最终很容易患上乳癌，子宫癌。其原理与不可吃冰冷食物一样。
女人属阴，先天体质决定了她们易受寒。特别是经期，怕寒凉，所以在经期也要注意保暖，不仅不可吃冷的食物也要保证不要受寒，碰冷水。否则子宫一旦受寒就易腹痛。
有些女性因为一些特殊的情况需要延迟月经时，就会吃一些*物，像避孕*，黄体酮等。这些*首先不说它们是否真的有效果，肯定是会对身体造成很大的伤害的，会导致月经量增多。
延迟月经可以采用喝浓米汤的方法，不仅能延迟，还能够使脑力提升，特别时候考试时期。在每天上午下午各喝500毫升新鲜的浓米汤。
在生理期除了不能洗头易着凉以外也不可洗澡，特别是桶浴，现在基本上是淋浴，虽然会好一点，但是最好的情况还是不洗澡，洗澡水中会有很多的细菌，一不小心就会进入我们的体内，造成感染，或者痛经。
在生理期期间可以多吃一些补充能量的东西，如巧克力等能量含糖量都比较高的食物，不用害怕会长胖，在生理期中体重都不会有变化的，换句话说就是怎么吃都吃不胖。
生理期中如果又痛经的现象就要注重注意一些保暖工作，可以在睡觉时用暖水袋放在小腹处，煮点红糖和姜的水喝，外面其实是有卖红糖姜的，但是一般那里面的姜会比较少，所以最好在家煮好姜汁放入红糖效果会更好。
月经来了十几天不停什么原因
1、神经内分泌功能失调引起2、器质性病变或*物等引起。另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除各种器质性的原因。只有仔细检查后才能确定月经不调的原因，如检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常等情况，检查清楚以后再进行相应的治疗。
一般像这样的情况，经期时间长，一般还是考虑为月经不调导致的。建议你可以服用宫血宁胶囊和当归调经颗粒，注意休息，加强营养。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。
月经异常的问题应该和气血虚运化是失衡，脾胃不和有关系，应该注意日常的多休息一下，保证睡眠很重要，积极修养身体，有一定的炎症，可以用消炎*内服，查一下内分泌，看看激素的问题有无异常的变化，应该注意日常的保养，可用宫血宁，阿奇霉素等。
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