母乳喂养注意事项

乳房保养孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房也有保健作用。

尽早开奶一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

不要丢弃初乳产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

注意母乳不足妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

边吃奶边睡觉影响大不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

保持心情愉快妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

母乳喂养注意事项

延伸阅读

如何正确母乳喂养及技巧

1、妈妈采用c字形手法托住乳房，用手指或乳头拨弄新生宝宝的面颊或下唇，能帮帮助宝宝建立觅食反应。当宝宝的嘴张开到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在宝宝的嘴里。

2、宝宝的下颌贴在乳房上，下唇向外翻，口腔上方有更多的乳晕；舌头成勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈现圆形。

3、注意：宝宝吮吸时，如果面颊内陷，说明含接姿势不正确。宝宝含乳正确，能看到吞咽动作或听到吞咽声音。如果出现的是咂咂声，则说明含接不正确。喝奶过程中，宝宝慢而深的吮吸，这也表明含接姿势正确，吮吸有效。有的妈妈乳晕较大，因此宝宝不一定能含住大面积乳晕，这并不一定就表示含接不正确。

怎么清洗母乳奶渍

1、可选择宝宝专用的洗衣液。衣服上面有大量的奶渍，如果长时间都不注意清理，会留有大量的发黄的情况。长期停留在宝宝的皮肤表面，还会出现各种皮肤的感染。有一些婴儿的专用洗衣液，通常是采用无添加的配方，可以保护小宝宝的皮肤。

2、用清水擦洗干净。如果是还没有干的奶渍，那么可用清水轻轻擦拭，直到把这些奶渍洗干净为止。不过如果有一些衣服的污渍是很容易扩散的，如果单单用清水清理，可出现扩散，大家应该要引起注意，不能够盲目使用这些方式。

3、洗衣机清洗。很多家长平常都没有太多时间去清洗衣服，那大家不妨用洗衣机清洗，大多数都是比较快速的方式，清洗的效果也相当不错。不过大家在清洗宝宝衣服时，不能够和大人在一起混合，以免受到细菌感染的情况。

母乳不够该怎么办

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服*。哺乳期内，你一定不能乱服*。有些*物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺*物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服*。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，需要创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。