时间：2023-09-30 09:48:01 浏览：97
1、食材：蒸熟红豆100g、脱脂牛奶150ml、冰糖12颗、冰块2米杯、酸奶适量、葡萄干适量。
2、按照顺序将红豆，冰糖，脱脂牛奶，冰块放入容杯后，盖上杯盖。
3、开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌40秒或更细腻为止。
4、倒入碗中，淋上一层酸奶，撒上几颗葡萄干，即可。
花生红豆炖牛奶怎么做
1、材料：生花生豆2杯，鲜牛奶250ml，红豆沙1/2杯，清水600ml。
2、将生花生豆冲洗干净，去除杂质，置于清水中充分浸泡。
3、将泡好的花生豆装入全自动水果豆浆机的网罩内，加入鲜牛奶和适量清水，启动水果豆浆机“花生奶/玉米汁”专用开关，将其搅碎并熬熟。
4、听到断电提示音后打开水果豆浆机独有的水龙头开关盛出新鲜的花生奶，加入一大匙红豆沙即可饮用。
酸奶红豆蛋糕如何做
1、材料：原味酸奶200g，低筋粉70g，糖 25g（根据个人口味加），鸡蛋4个，油15g。
2、所有材料备齐，蛋白蛋清分开放。
3、将糖分2次或三次放入蛋清盆，打发蛋清。
4、蛋黄碗加入200g原味酸奶，油拌匀，筛入低筋粉画之字形拌匀。
5、挖1/3打发的蛋清放拌匀的蛋黄碗拌匀，倒入剩下的蛋清拌匀。
6、模具里放油纸，蛋糊倒入模具，震几下抹平，煮熟的红豆放进去。
7、烤盘放1公分的水，蛋糕放烤盘上，入预热好的烤箱，160度60分钟（根据自家烤箱适当微调），上色后及时加盖锡纸。
8、出炉，凉半小时左右即可食用。
红豆薏米粉可以泡牛奶吗
1、可以。
2、红豆薏米具有渗湿、利水、排尿的作用，因此和含有矿物质丰富的牛奶一起食用可以促进水分排出。
3、红豆薏米可以促进湿气排出，减少皮肤的油脂分泌、缓解面部长痘的情况，而牛奶具有美容养颜的作用。
4、红豆薏米中含有的薏苡仁油和纤维素具有肠道刺激运动的作用，有通便的作用，牛奶中的乳脂可以润滑肠道，促进排便。
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