时间：2024-02-17 20:24:01 浏览：65
1、食醋漱口。用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你洁白的亮牙。
2、橘子皮擦牙。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。
3、美白祛渍牙膏刷牙。现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏。有些美白牙膏内含天然植物去渍素植酸钠，帮助改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色斑、牙菌斑堆积，改善牙齿黑黄问题。清新口气，亮白牙齿，让您倍感自信，笑容常开。
4、用盐刷牙。用盐和牙膏混合刷牙，把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。
5、小苏打刷牙。用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
6、酵母粉刷牙。在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。
用盐刷牙的正确方法
在古代是没有牙膏的，那么一般古人都是用盐刷牙的，那么如何正确用盐刷牙？
准备一个容器，在容器中倒入一小勺量的食盐。
之后加入温开水冲泡食盐，然后搅拌加速食盐溶解。
搅拌过后用牙刷蘸取食盐水来刷牙即可。
为什么睡觉起床后要刷牙
刷牙是保持口腔清洁的主要方法。
刷牙的优点：
1、消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑；
2、按摩牙龈，减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力；
3、刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。
保健牙刷其特点是：
1、刷头小，在口腔中转动灵活；
2、刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性；
3、刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈；
4、牙龈萎缩需要用牙间刷。
拔智齿后多久可以刷牙
1、拔智齿后24小时可以刷牙。
2、拔完智齿以后，通常要求紧咬棉球30到40分钟以后吐掉，在24小时之内不能刷牙，也不能漱口。在24小时之后，如果进食中有食物嵌塞的现象，建议及时的进行漱口，而且要适当的使用漱口水。
3、如果出现有明显的出血或者是疼痛，那么要及时的去口腔科进行就诊。
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