如何保养卵巢

第一步：保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或*物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

第二步：保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

第三步：保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

如何保养卵巢

延伸阅读

卵巢癌早期能治愈吗

1、答案是可以的，因为卵巢癌是分为早中晚三个阶段，在早期的时候癌细胞还没有大范围扩散，可以采取手术的方法去切除肿瘤癌变的部位。但是这个并不是唯一的治疗方法，患者要根据自己具体的病情以及医生具体的建议来制定治疗方案。

2、有些早期的患者可以做单侧附件切除手术；有些患者比较年轻，还有生育需求的话，并且癌肿瘤分化的比较好，可以在严密的观察和随访下，在生育之后去采取子宫和卵巢的切除术。

3、卵巢癌是一个比较复杂的疾病，所以需要进行综合的治疗。除了手术之外，还需要对患者辅助进行化疗，有些还需要再配合上中西*一起治疗。这些方法对于疾病的治愈和复发都有着很好的效果。

4、卵巢癌的生存率相对较高，但是因为也是癌症。所以很多人会在患上卵巢癌之后，整个人的心态都是很消极的，感觉自己肯定是治不好了。会出现很消极的心态，甚至是不配合治疗，导致病情每况愈下。其实只要发现疾病之后，情况还没有很严重的话，及时的去进行治疗，还是可以治愈的。但是如果你一直消极治疗的话，那么病情可是不会等你的，只会越发展越严重，到那个时候想要治好可就比较难了。

怎样正确保养子宫和卵巢

方法一、注意空调别凉到进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

方法二、、少吃生冷，多温补即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

方法三、运动增加血液循环一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。在平时的时候通过路上不、跳健美操或是做有氧的运动，这些活动都可以女性增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

卵巢囊肿有什么症状吗

症状一、表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿快，有时性交会发生疼痛，也有的患者会有性交出血或是月经不调的情况。

症状二、当囊肿影响到激素生产时，可能出现诸如阴道不规则出血或毛体增多等症状。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大。

症状三、良性卵巢囊肿变大后可产生压迫症状。如压迫横隔引起心悸、呼吸困难，由于腹内压增加，影响下肢静脉回流，可引起两下肢水肿;膀胱受压时可引起尿频、排尿困难。