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宝宝便秘怎么办

时间:2024-02-18 15:54:01 浏览:45

孩子进食后肠蠕动加快,常会出现便意,因此一般选择在孩子进食后进行排便,建立起大便的条件反射,可以起到事半功倍的效果。

每天多喝水,补充足量的水分。同时多鼓励孩子吃蔬菜水果,同时还要多吃一些丰富的纤维素的食物。当然养成好习惯也很重要,按时吃饭、按时睡觉,这也有利于孩子消化食物。

训练排便习惯从宝宝3~4个月起就可以训练其定时排便。一般宜选择在进食后让宝宝排便,以建立起排便的条件反射。

腹部按摩,手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。在加上简单的运动,比如爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作,都可以加速肠蠕动。

宝宝便秘怎么办

延伸阅读

2至3岁宝宝食谱

1、早餐:鲜奶果麦片。材料:什锦果麦片半杯,鲜奶200亳升。制法:将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注:除了什锦果麦片,任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择,可按小朋友的喜好来变化,或者每天更换不同的口味也很棒。

2、早点:小烤饼。材料:面粉125克,盐1/2小匙,鲜奶50亳升,无盐奶油15克,糖1/2大匙,发粉1/2大匙。制法:面粉、发粉等过筛,与其他食材一起拌匀,再揉成团状,并分成10等份。烤箱预热至160度,放入面团烘烤12分钟即可。搭配:原味酸奶150亳升。

3、午餐:全麦三明治。材料:全麦吐司面包2片,小黄瓜10克,奶酪片10克,火腿片15克,鸡蛋半个,沙拉酱1/2大匙。制法:全麦吐司面包去边,涂上少许沙拉酱,夹入其他食材,用模型扣出即可。

4、除了小黄瓜以外,大番茄或生菜都是很好的替换食材。搭配:综合果汁。材料:猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克,冷开水100亳升。制法:水果去皮、去子、切成小丁,放入果汁机中,加冷开水一起打磨均匀,过滤残渣即可饮用。

5、午点:米粉汤。材料:米粉60克,虾皮1克,芹菜3克,豆腐皮5克,高汤180亳升,油3亳升,盐2克。锅内放油,先爆香虾皮,倒入高汤烧开,放入其他材料及盐煮3分钟即成。

宝宝6个月可以吃点什么辅食

1、葡萄汁。将葡萄去核去皮后放入榨汁机榨成果汁。

2、西兰花泥。西兰花焯熟后撕成小块,放入搅拌机打成泥状。

3、地瓜小米粥。地瓜去皮切小块,与小米一起熬成烂粥。

4、宝宝6个月的时候辅食的选择比较多,而且这时候宝宝生长发育比较快。所以宝宝在满六个月后,及时的添加辅食能更好的促进其身体成长发育,因为单纯的吃奶已经满足不了身体需求。

宝宝辅食鱼糕做法

1、三文鱼加柠檬去个腥,放入搅拌机中。

2、再加入西兰花,胡萝卜,奶酪和一点淀粉,最后再倒入一个蛋清一起打成糊。

3、容器刷油,铺油纸,将打好的糊倒入容器中,盖锡纸大火蒸10分钟后,再倒入蛋黄液继续蒸5分钟。

4、出锅,脱模,切小块。

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