古人没有牙刷是如何清洁牙齿和口腔的

1、古人最早主要使用酒、醋、盐水、茶及温水漱口，后来发明了一种专门的*粉擦牙。到宋代，刷牙已经逐渐普及，人们使用手指或者植物枝条沾*粉擦牙，这其实与现在的牙刷有些类似了，只是以手或树枝代牙刷，以*粉代替牙膏。

2、古人另一种洁牙手段便是用专门的*物擦牙。在6世纪的南朝，人们发明了一种叫“口齿乌鬃”的*粉。这种*粉由皂角、荷叶、青盐等各种*物研熬而成，对牙齿具有清洁杀菌、消炎镇痛的作用，并且还对牙齿有增白的功能。到唐代，这种擦牙*粉得到改进，人们将天麻、细辛、沉香、寒水石等研成粉末，用以擦牙洁齿。

3、中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。据说这具有清除口腔污物、消炎解毒、发口香等作用。名医李时珍就很称赞这种方法，称用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”。后来这种方法也流传到民间，“杨枝”也进一步成了人们常用的“牙刷”。

古人没有牙刷是如何清洁牙齿和口腔的

延伸阅读

牙齿美白的好方法

柠檬+苹果醋柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!

大口嚼芹菜法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

足量维生素c 有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素c能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素c的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证!

嚼7分钟无糖口香糖嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现，无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌，让你不会长“虫牙”!但一般来说，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大!

芥末+绿茶粉芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

30-50克乳酪乳酪不但是钙物质的良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的重建，最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想，建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!

使用电动牙刷电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明”。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!

每周用2-3次漱口水漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白!

牙齿美白应注意哪些误区

美白技术愈新愈好牙齿美白的技术日新月异，但绝对不是技术愈新就代表愈好，除了效果因人而异，能使用的情况同样也是每个人都不同。

美白牙贴用的愈久愈白美白牙贴是一种在家可自行操作的美白技术，使用非常简单，只要在刷牙后贴与牙齿上即可，每天只需要使用1-2小时，连续使用30天才可以看到效果。但由于有些美白牙贴含有过氧化氢等成分，使用的过度的话有可能造成牙齿过敏等问题，破会牙齿的结构。所以并不是愈久就愈白。依照商品的说明适量使用，才能美白同时又不伤害牙齿。

牙齿漂白愈多次愈白牙齿美白也有一定的饱和点，不是做的次数越多就会越白，即使是需要反复漂白，也只要进行两三次即可，一旦到达饱和点还要再漂白，就会破会蛋白质和其他含碳物质的碳结构，你会发现流失的物质远大于美白效果，可以说是得不偿失!专业的牙医会在未达饱和点之前停止漂白的动作，这也提醒我们在做牙齿美白的时候，应该找合适的牙医来进行。

介绍让牙齿变白的六种方法

刷牙早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理确实必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟?要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好3分钟，上下抖动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以幸免造成牙冠表面的珐琅质流失。

洗牙关于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙关于牙齿健康以及牙齿雪白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推举周期是每半年一次。

漂白漂白牙齿实在是经过*物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是经过脱矿来使显著牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安全考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。

牙膜我们在广告以及超里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的上风在于美白行动完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少“美牙行动者”的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜的时候要尽量幸免牙膜接触牙龈，由于牙龈可远不如牙齿坚强哦。

烤瓷做烤瓷牙实在很像带一副牙套，烤瓷牙简单说就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是由于贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然是不菲的。

冷光冷光美白是经过冷光照耀在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实在仍然是经过*物来美白牙齿，激光只是上*的辅助工具。但是它的上风还是十分明显的，由于是激光上*，所以格外精准，十分安全，而且所需的也比较短，通常一个半小时就可以完成了。