婴儿3分钟哄睡技巧

1、让婴儿认识夜晚是睡觉的时候。很多父母无论何时，只要婴儿想要睡觉就会立即哄他入睡，导致婴儿白天睡得过多，夜晚精神十足，无法入睡。因此，在白天时，婴儿若是犯困，可以让婴儿睡一会，一两个小时就好，不要让其睡下去，这样到了夜晚，父母就能够很快地哄婴儿入睡了。

2、很多父母应该有遇到过明明婴儿已经睡着了，可是一碰床就醒了过来地情况。大部分婴儿都会有这种情况，而3-6个月的婴儿尤为明显。这说明婴儿只是处于浅睡的状态，一风吹草动都能让婴儿醒过来。因此，父母要多抱着婴儿，延长放下婴儿的时间；在抱婴儿入睡时，可以哼唱睡眠曲，让他有安全感，能够更快入睡。

3、父母要知道婴儿犯困的信号：揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、没有精神等，这样父母就可以抱起婴儿入睡，有时也可以轻轻刮刮婴儿的眉心至鼻梁，这样能够更快哄婴儿入睡。

婴儿3分钟哄睡技巧

延伸阅读

婴儿哄睡小技巧

1、让婴儿认识夜晚是睡觉的时候。父母无论何时，只要婴儿想要睡觉就会立即哄他入睡，导致婴儿白天睡得过多，夜晚精神十足，无法入睡。因此，在白天时，婴儿若是犯困，可以让婴儿睡一会，一两个小时就好，不要让其睡下去，这样到了夜晚，父母就能够很快地哄婴儿入睡了。

婴儿哄睡方法

1、第一、宝宝如果在晚间起来玩，不要把灯开的太亮。这时候的宝宝还没有白天和晚上的意识。灯开太亮会让他的精神更好，你只需要开展暗的灯，陪宝宝玩一会。尽量的让宝宝笑。玩累了他就会睡觉了。

2、第二种方法，把宝宝抱在怀里站起身来，摇晃身体，有节奏的拍打他的小屁屁。让宝宝的一只手可以抓到你的衣服。你的一只手抓住宝宝的另一只手。这样他就很有安全感，在加上你有节奏的拍打。和摇晃的身体，慢慢的他就会感觉到困意，缓缓闭上眼睛。最后等他睡着以后呼吸均匀放在床上。

3、第三种方法，放比较柔和音乐，让宝宝躺在你旁边。轻轻的跟个歌声的节奏拍打他的身体，慢慢他会觉得很舒服。人的身体舒服以后困意是最浓的，这样宝宝也就最容易睡着。如果是睡觉比较警醒的宝宝。建议声音不要太大的放音乐。

4、第四种方法，喂奶，但不是什么时候都可以。不能因为要他睡觉使劲喂他奶。宝宝都有的一个共同点。吃饱喝足了都喜欢安静的躺着。然后慢慢的睡着。起来的时候最有精神。

5、第五种方法，如果是晚上，你也很想睡觉。也很困但是宝宝在闹怎么办。首先开一盏暗暗的灯。这样宝宝起码不会闹了。然后把宝宝放在你的肚子上。平躺着。然后慢慢摇晃身体。使宝宝在你的身体之上也可以要像摇摇床一样，很舒服很安逸。这样宝宝能触碰到你的身体他会感觉很安全。因此睡着的几率非常大。

6、第六，宝宝其实就像一个你刚刚到手的手机一样，你不去发现永远不知道他喜欢什么，他会怕什么。什么样子是最舒服的。最不喜欢什么样的姿势睡觉。这些都是大家去发现。