时间：2024-02-23 19:30:02 浏览：81
1、哄宝宝入睡方法的六个方法：
（1）观察睡意暗示行为
当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍护理长建议家长可连续观察1～2周后，了解宝宝的生理作息，再来制定适宜的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，将可以更快获得成效，也可免除家长的挫折感。
如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合，家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表，了解其中差异，慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。
（2）光线建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异，提醒家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。
（3）建立规律就寝模式
宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安…，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
（4）给予适当安抚替代
不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。
（5）渐进缩短贴身陪伴
无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝 逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。
（6）不要让恐惧感陪伴宝宝入睡
虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。
2、哄宝宝入睡的歌谣：
（1）《月亮伴我入梦乡》
小摇床，轻轻晃，小星星，挂天上，妈妈唱着催眠曲，月亮伴我入梦乡。
（2）《爸爸变成火车头》
爸爸上床睡，马上打呼噜。呜——呼噜噜，呜——呼噜噜。爸爸变成火车头，拉着车厢梦中游。
（3）《小猫睡不着》
小花猫，睡不着，抓个耗子当宝宝。抱一抱，摇一摇，耗子吓得心乱跳。
宝宝睡眠时间调整
四个月的宝宝可以添加辅食了，白天的时候可以给宝宝添加辅食了，宝宝吃得饱。睡眠时间得调成白天应该是上午睡觉，下午睡觉晚上应该是起夜两到三次吃夜奶。如果宝宝晚上经常起夜，那我们还要注意。
四个月宝宝的睡眠时间调整应该是白天有睡了大觉。晚上应该是起夜吃奶。但是这个时期的宝宝已经可以添加辅食了，所以晚上起夜的次数也不会那么多。但是如果宝宝一直在哭闹家长就要注意给宝宝检查身体了。
给四个月宝宝的睡眠时间进行调整，白天家长可以哄着宝宝睡两大觉，晚上的时候如果宝宝经常起夜，家长应该注意，也不要一直给宝宝喂夜奶。偶尔也可以给宝宝喂水，让他继续睡觉。调整宝宝晚上睡觉休息好的习惯。
张楚岚和冯宝宝的关系
简单来说就是，张楚岚其实在全世界的眼里都是一个持有炁体源流的异类，因为异类的原罪，没有一个人会真心诚意的对待他。只有和他境遇相同的冯宝宝是他的同类，只有他们两个可以互相真心诚意的交往。而张楚岚除了她之外，人生其实确实是一片黑暗的，不断隐忍不能出头，而且这隐忍看不到个头，再加上冯宝宝一直死护着他，而且护了他十几年。多种因素施加之下，张楚岚愿意为冯宝宝赴汤蹈火。
怎么做宝宝短裙
1、裁剪120×30厘米的布料1片，在四周用曲针缝锁边。
2、布料正面相对叠放，车缝侧边，上端留2厘米松紧带口不缝。
3、下摆反折2厘米，车缝一圈。
4、腰头反折2厘米车缝一圈。
5、腰头穿入松紧带，松紧带末端重叠1.5厘米缝合，完成短裙制作。
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