时间：2024-02-25 19:18:01 浏览：87
饮食一：调整饮食，患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶，平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
饮食二：患有脑供血不足的人在平时是要禁止饮酒的，这是因为，酒精摄入的量过多，会导致高血压症的出现，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
饮食三：控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
夫妻生活出血怎么办
1、 夫妻在性生活时如果有出血的现象，也有可能是女性存在有其他的疾病，比如宫颈糜烂，宫颈息肉，粘膜下子宫肌瘤，严重的阴道炎等，这些妇科疾病都有可能在进行性生活时会出现有出血的症状。
2、 夫妻在性生活时导致女性出血的原因是非常多的，最常见的就是女性的宫颈方面的问题，比如有子宫肌瘤，卵巢囊肿，内分泌紊乱等，这些都是会引起性生活后出血的情况，如果有出现这种情况，应该要暂时的停止性生活，积极的治疗。
3、 如果女性在性生活时有阴道出血，也可能是在月经后期或排卵期出血，宫颈疾病以及有损伤等症状，为了自己的健康，应该要确定阴道出血的原因，及时的到医院进行检查，针对性的治疗。
高血压者日常生活应该注意哪些问题
首先，被确诊为高血压后您也没有必要紧张，调节好自己的情绪，保持健康心态、减少精神压力，避免情绪激动，预防高血压的进一步发展，以减少对其他器官的进一步损害。
饮食：确诊高血压后，饮食要注意低盐（每日＜6克）。可能这样说您不理解。市面上出售的烟500克，如若每日少于6克，这样算来一斤的盐对于一个高血压患者来说，要吃83天也就是三个月的时间。
限制饮酒，戒烟。烟中含有的尼古丁、烟碱可刺激血管收缩而影响血液循环，动静脉血管收缩可使得外周血管阻力增加，回心血量增加，加重心脏的负担。保证充足的睡眠，勿劳累。
减少脂肪的摄入。限制动物脂肪、动物内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物，注意补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果、防止便秘。注意补钙和补充钾盐。
肥胖者控制体重，减少每日总热量的摄入，养成良好的饮食习惯：进食时注意细嚼慢咽，不要吃得过饱，少吃零食。
适当运动：根据自己的年龄和病情选择锻炼。高血压患者可选择的运动有慢跑、快步走、太极拳、气功等运动，运动宜循序渐进，出现头晕、心慌、气急等症状时应就地休息。适当的运动有利于大脑皮质功能的恢复。
以上这些都是非*物治疗高血压的方法，当您血压需要*物治疗时，请您按照医嘱服*，不得停服或者漏服，并定时的测量血压，以观察*物治疗效果，便于调整*物及剂量。
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