经常上火牙龈肿痛怎么办啊

第一个方法：饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

第二个方法：除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况。应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。这类牙痛也要忌食辛辣、油炸、坚硬、粗纤维食物。此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛；含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。

第三个方法：大多发生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。患有这种牙痛的人，应多吃一些可以滋阴益肾、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米适量煲粥，连吃2—3天，就可以有效地缓解疼痛的症状。

经常上火牙龈肿痛怎么办啊

延伸阅读

上火牙龈肿痛吃什么*

龋齿：初龋一般无症状，如龋洞变大而深时，可出现进食时牙龈肿痛，吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。这时可先用防酸止痛牙膏，温水刷牙，但有效的治疗方法应是填补龋洞。

牙髓炎：多是由于深龋未补致牙髓感染，或化学*物或温度刺激引起，其疼痛为自发性，阵发性剧痛，可有冷、热刺激痛和叩痛。这种牙龈肿痛的应急处理，可用芬必得300mg口服，一日2次，止痛，根治的方法是在局麻下作牙髓治疗。

牙根尖周炎：多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙龈肿痛。患牙有伸长感，触、压痛明显，不能咬食物。这时可服消炎止痛*，如先锋霉素四号0.5克，一日3次；灭滴灵0.4克，一日3次，消炎痛25毫克，一日3次；并吃软食。待消炎后再作根管治疗。

牙外伤：难免有磕磕碰碰、摔倒等意外情况导致牙折或牙裂开，这样就会引起牙龈肿痛。可先服消炎、止痛*，有条件者应到口腔科处理。

智齿冠周炎：长智齿的时候很多人都会发现牙龈痛，如果不注意口腔卫生，也会引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可用口泰或口舒等含漱液漱口，服消炎、止痛*。消炎后再拔除阻生牙。此外，流感、、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病，有时也会引起牙龈肿痛。

其他因素：当上火牙龈肿痛可以使用一些常用的抗生素，如头孢菌素类或者红霉素类，比如说头孢氨苄胶囊或者罗红霉素片，如果有过敏反应立即停止使用。

上火牙疼怎么办呢

1、按摩内庭穴，位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

3、少吃生果蔬，多吃土豆泥,牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

上火牙龈肿痛怎么办

刷牙方面：用含有三七菊花等下火定痛提取物的牙膏来刷牙。而且早晚必须刷牙，以保持口腔的洁净，不要因为怕疼痛就不刷，这样会导致口腔细菌增生，只会加重情况，这是不可取的。嗽口水用温水，里面可以稍微加点食盐，可以适当杀菌消炎。

饮食方面：我不说你也肯定知道不能吃上火的东西，要多喝温水。个人建议饮食多以粥为主。第一粥是流质食物，可以减少牙齿咀嚼让自己少些疼痛，第二，粥是极其清淡的饮食，而且用南瓜，绿豆等食材做的粥本身就有清胃火肝火的作用。平时养生都是极好的。

如果自己明明饮食清淡，并未食用太多热气上火的食物，那么你的牙龈肿痛很有可能是你熬夜，没有好好休息造成的。所以从现在开始，不要熬夜，规律作息，保证自己的睡眠和精神。其实如果自己不嫌麻烦的话，多用一些菊花金银花甘草等下火食材来泡水喝，不仅可以清内火，对恢复精神也是有一定作用的。

如果你有抽烟喝酒的习惯，那这段时间就好好忍耐一下。因为这些，会对口腔黏膜有极大的刺激性，想快点好，就必须忍住了。现在有很多卖那种凉茶的，可以去多买几瓶喝，虽然个人觉得是很难喝。不过效果还是有的。

可以适当用些清热解毒的*物。症状比较轻的，可以用点外用*，比如西瓜霜，这个我个人是用得最多的，清清凉凉的，效果也不错，又没任何副作用，一般在睡前喷在患处最好。症状比较重的，可以买点消炎*下火*吃下，具体的可以询问下*店顾问。

如果办法用尽，长时间还是没好，那么我建议还是去医院或者牙科检查一下。因为这可能不单单是上火引起，可能是有其他牙齿疾病并伴有炎症。对症下*才是真理。