养胃健脾的宝宝辅食

时间：2024-02-27 18:24:01 浏览：49

1、一是小米粥。小米粥是最适合给宝宝做辅食的，在刚开始给宝宝添加辅食的时候就可以给宝宝喝点稀小米粥。小米粥不仅营养丰富，而且小米粥还具有健脾养胃的功效。在给宝宝熬小米粥的时候要注意用小火熬制，熬的时间越长，小米粥越容易消化。

2、二是鸡蛋羹。宝宝在八个月以后就可以添加一些蛋类辅食了，鸡蛋羹是最容易被宝宝消化吸收的辅食。鸡蛋里面蛋白质很丰富，不仅营养价值是非常高的，更重要的是还对于保护肠胃、健脾养胃都是有效果的。

3、三是菠菜。菠菜是营养价值非常高的一种绿叶蔬菜，其中铁的含量是非常高的，非常适合给脾胃虚弱的宝宝做辅食。而且菠菜具有通宿便的作用，可以预防宝宝便秘，不过菠菜不宜给宝宝吃的太多，否则容易造成宝宝拉肚子。

养胃健脾的宝宝辅食

延伸阅读

宝宝出牙晚怎么办

注意饮食营养；人体内钙99%都是分布在骨骼和牙齿中，所以可想而知，在一定程度上钙量不足会带来宝宝长牙晚的隐患。那么应该怎么改变呢？不妨在宝宝长牙期（可以添加辅食的时候），注意全面加强营养，尤其是适量添加钙、维生素d以及磷等微量元素，保证宝宝体内钙的充足。

多晒太阳；很多人认为晒太阳是上了年纪的老人才会做的事。当然不是！晒太阳可不分年龄，而且对人体的好处是不少的。据悉，人体中维生素d，其中有90%就是依靠晒太阳而获得的。它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。所以在做好防晒的前提下，宝妈们可以适当带孩子到户外接受一下阳光的沐浴，当然时间上不宜过长。

宝宝流黄鼻涕怎么办啊！

方法一、多休息。宝宝感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息，宝宝年龄越小越需要休息，待症状消失才能恢复自由活动。

方法二、按时服*。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌*物无效。特别早期病毒感染。抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。

方法三、适宜的家居环境。居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高或太低、太湿。有喉炎症状时，更应注意，这样样才能让宝宝早早康复。如果宝宝有了发烧的情况或是发烧一直不退的话就要特别的注意，最好是到医院进行检查治疗。

一岁宝宝适合的食物

1、这个阶段，除非坚硬的食物，宝宝已经可以尝试和大人一样的食谱了，进一步训练咀嚼能力，培养良好的饮食习惯尤为重要。具体有冬瓜蚬汤、红烧肉、豆腐蒸肉、鸡肉番茄汤、土豆鱿鱼汤、蛋包饭、火腿狮子头、酸菜牛肉、红烧鳗鱼煲、桃仁牛尾汤、柠檬鸭汤、红枣鱼汤、糯香排骨、牛肉桂圆汤、木瓜花生汤。

2、宝宝一岁以后，最好不要在宝宝的食物中加入味精。因为一方面钠吃多了会影响健康，另一方面时间长了还会使味觉变得迟钝。