时间：2024-02-27 18:48:01 浏览：53
第一：月经28天一次，每次7天的经期，经量适中，颜色鲜红，白带少量分泌为正常，正常的月经推迟或提前一周都没有问题，不属于异常。
第二：周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。提前和推迟一周都算是正常的，你的只是周期时间长而已。
第三：正常情况下月经周期为22到35天，经期是3到7天，经量是20到120ml，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，如患有子宫疾病，卵巢，垂体，下丘脑功能失调均会导致月经失调。
第四：正常的月经周期一般在28天左右，月经周期会受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等出现提前或延迟一周的情况都是正常的现象。
第五：正常的月经周期是28-30，如果提前或推迟7天也算正常范围，即即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。月经周期的计算，本次月经的第一天至下次月经的第一天为一个月经周期。
第六：女性月经周期平均是28天，从月经第一天开始算，到下次月经第一天算一个周期。只要自己的周期是规律的，不是忽长忽短，经量和经色都无异常，多少天都是正常的。
月经周期多少天正常
时间一：女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。这个大家是要记住的，要不然会错过周期的。
时间二：出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，但是周期的长短是因人而异的。
时间三：正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，保持规律性的话就不是月经不调的哦，不用很担心的。
来月经不能吃什么东西
1、咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2、含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3、刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4、吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期能吃柚子吗
第一：因为柚子属于是凉性水果，所以月经期间最好还是少吃，对经期的保暖非常不利。
第二：月经期间如果吃柚子的话，很可能会导致月经紊乱，所以为了正常的月经，还是别吃的好。
第三：如果非常吃柚子的话，一定要等到月经之后再吃，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
