时间：2024-03-10 21:18:01 浏览：83
首先、产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
其次、情绪的改变，患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
最后、身体其他方面的症状，约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失，也是在有情绪的变化后时间长了出现的一些情况，所以说在有产后抑郁症的情况后，我们要及时的进行治疗。
得了产后抑郁怎么办
照顾自己；首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。 尽可能多休息。保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。
积极寻求帮助；一个好妈咪知道何时寻求帮助，当你需要帮助的时刻不要犹豫。
和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独；和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧。找一个信任的朋友，和他谈谈你的感受。
户外活动；带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。
给自己留一点时间；你需要关注的不仅仅是孩子，还有你自己和你的丈夫。
合理的期望；改变自己和家人的期望，放弃完美主义的想法，不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条。不要迫使自己做所有的事情。
简化生活，避免改变；在怀孕和分娩后1年内，不要做出任何重大生活改变。重大的改变会造成不必要的心理压力，使生活更加难以应对。
产后抑郁症四个识别标志
产后抑郁症早期症状主要表现为，患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。
产妇整日沉浸在抑郁情绪中，对外界事物失去了兴趣，没有兴趣和精力来正常生活，不知如何处理日常事务。
产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险，需要产妇的家人密切关注。
上述三种早期症状持续时间超过两周。
产后抑郁症吃什么*
*物一，阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类*物抗胆碱能和心血管副作用较大，所以在服用的时候还是一定要注意的，一定要经过医生的允许才可以，还有吃多少量都是有严格要求的。
*物二，目前仍把三环类抗抑郁*作为治疗抑郁症的一线*，第二代非典型抗抑郁*为第二线*。各种三环类抗抑郁*疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。
*物三，第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－ht再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。
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