糖尿病的治疗和保健

要注意不要吃含糖量高的食物避免引起自身血糖的升高。尽量少吃肥肉、猪油等油腻食物，炒菜少放油。

多进行运动。但是运动要适量，不要在饱餐或饥饿时运动，每次运动不少于10分钟。

饮酒会干扰治疗，血糖控制不佳的糖尿病患者不应饮酒，血糖控制良好的患者饮酒也越少越好。

糖尿病的治疗和保健

延伸阅读

糖尿病的临床表现

多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一、二个小时就可能小便1次。有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦恼渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。

多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进、食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉。甚至每天吃五、六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。

消瘦：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量，其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦。严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力、精神不振。病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。

糖尿病吃花生好不好

1、花生作为一种坚果类，里面富含非常丰富的脂肪酸和播饱和脂肪酸，可以非常有效的抑制脂肪和胆固醇的吸收，同时对于控制血糖平稳和保护血管都有非常大的作用。吃花生还可以起到抗氧化和抗炎性反应的作用，也就可以减少血管的损伤了。

2、可能大家都不知道，花生里面含有丰富的纤维素，糖尿病人适当的吃一些花生，也可以让体内的血糖变得更加有平稳，对于糖尿病人来说，花生也算是一种比较好的食物了。

3、但是花生也会影响人的血糖，花生当中的糖分虽然不多，但是油脂含量非常少，如果糖尿病人吃多了花生，每天吃的副食和主副食没有适量的减少的话，那么每天摄入的热量就会增加了，也会让人体的血糖有明显的升高的情况。

4、糖尿病人不是不能吃花生，只不过是要掌握度每天严格控制热量的摄入，如果吃了花生，别的食物当中就应该要尽量减少热量的摄入了，这样才不会让糖尿病继续发作。

糖尿病喝白酒的危害

糖尿病人不可以喝白酒，喝白酒很可能造成病情加重也有可能造成血糖异常，而且这个时候喝白酒可能会使耐糖量变得不稳定，所以在患上糖尿病期间应该减少喝白酒，而且在治疗阶段应该用适当的*物控制病情，这样都可以达到治愈的效果。白酒中可能会刺激糖尿病的病情，而且这个期间喝白酒也有可能造成身体浮肿现象，也有可能刺激自己的兴奋功能。