时间：2023-12-19 07:12:01 浏览：64
如果便秘严重，可以尝试。因为豆浆和香蕉都含有丰富的膳食纤维，而且都属于凉性食物。豆浆中含有很多的胀气因子，进入人体肠道，确实能起到明显的通便效果。
但是对于正常人群，还是不要尝试，尤其是女性来月经期间绝对不要这样混合食用。
香蕉豆浆能一起吃吗
1、豆浆可以和香蕉一起吃，通常是将香蕉放进豆浆里，一起搅拌成浆。早上食用，可以饱腹，治疗便秘。晚上食用可以代替晚餐，减少积食。注意事项：制作完成后要立即饮用，以免酸化变色。脾胃功能虚弱的人不宜食用。
2、香蕉和豆浆是可以一起吃的，适合肚子饿的时候饮用，可以提供营养，增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥，还可以防治便秘。建议：香蕉一根，无糖豆浆适量，搅拌均匀即可饮用。脾胃虚寒、肝肾功能障碍的患者不宜饮用。
香蕉和豆浆减肥方法
大豆含大豆蛋白和生物类黄酮，可以高效预防肥胖，低卡又富含各种营养物质。大豆所含的植物蛋白，氨基酸能降低血清和胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快；卵磷脂是胆固醇的催化剂。调制豆乳的糖分多，不建议食用，自己榨成的豆浆效果最好。香蕉和糖分含量比较高，能给身体提供能量，富含钾离子，帮助补充身体的微量元素，让身体机能达到很好的状态。
黑豆可以和香蕉一起打豆浆吗
黑豆可以和香蕉一起打豆浆。
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量百分之三十六，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量百分之十六，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达百分之九十五，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需。
香蕉芭蕉科芭植物，肉质软糯，香甜可口。甘性寒，具有较高
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