时间：2023-06-22 09:12:04 浏览：58
月经期间不宜服用补益气血的*物，建议月经干净后再服用。
黑豆汤做法：
原料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。
步骤：1、黑豆洗净，浸泡12小时；
2、红枣洗净备用；
3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟；
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
月经期可以喝柠檬蜂蜜水吗
蜂蜜柠檬水不会偏热，也不会偏寒，经期可以适当喝。女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，容易导致疾病的发生，因此，月经期间要注意调护。
月经期间适合吃喝什么
1、喝枸杞玫瑰花茶，它具有滋补肝肾、活血散郁、调经止痛的功效，女性在经期如果有痛经服用枸杞玫瑰花茶，还可以起到缓解痛经的作用。女性在经期的时候容易心情烦躁，这个时候喝枸杞玫瑰花茶，可以起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
2、月经期间可适当吃一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。寒性体质的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、红糖等，如果有痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山*等，平时注意不要吃生冷的食物，多喝热水，多补充营养，保持心情愉快。
经期喝红糖水好吗
1、经期喝红糖水好，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。
2、对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补气养血的效果。
3、而且红糖水可以缓解女性经期的精神紧张或者是焦虑的现象，具有安神的作用。
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