时间：2023-06-12 19:36:01 浏览：16
红薯中含有丰富的维生素及大量的膳食纤维，而芭蕉中含有的钾元素可能会与膳食纤维结合导致肠胃堵塞，容易引起消化不良等情况，建议一般情况下不要同时食用，可在早晨起床后食用一只芭蕉，半小时后食用早餐时，可适当多吃一些红薯，不仅可充沛早餐营养，而且可促进肠胃消化吸收，增强身体新陈代谢。
芭蕉树的花苞怎么做才好吃
1、材料：芭蕉花1棵、猪肉200克、朝天椒6个、韭菜适量、香菜适量、色拉油2大勺、食盐4克、鸡粉2克、葱5克、姜5克、生抽5克、香油适量。
2、步骤：
（1）芭蕉花剥去外层老化花瓣（不可食用），露出可食用的浅黄色幼嫩的花心。
（2）花心掰开（一定要戴上一次性手套）。
（3）将幼嫩的蕉花用沸水氽烫。
（4）取出横切成丝（蕉花会氧化变黑是正常的）。
（5）加少许食盐轻揉捏，并用手挤去汁液，去除涩味备用（不用水洗了）。
（6）猪肉剁成末，姜，朝天椒，香菜，葱绿切细，韭菜头和葱白切段。
（7）起锅，放入2大匙油，爆香姜，朝天椒，韭菜头和葱白。
（8）接着放入猪肉末炒至六七成熟。
（9）放入芭蕉花拌炒至熟。
（10）最后放入韭菜和调料（盐适量、生抽少许、鸡粉适量、芝麻油适量）。
（11）炒匀后放入香菜就可以了。
芭蕉怎么样做吃才不会变黑
1、把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片。
2、切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎。芭蕉心捏碎后一定要放入水中用筷子绕圈，把裹在筷子上的丝丝络络拿掉以免影响口感。
3、把裹去丝的芭蕉心用手捏干水分然后放入盘中备用。
4、在做之前在锅里放一点盐水，这样芭蕉做出来吃才不会变黑。然后就进行正常的煮熟就行了。
芭蕉最好吃的方法
1、炒菜吃
芭蕉可以生吃，炒菜吃也可以。先将芭蕉的皮剥掉，只留下中间的嫩嫩的果肉。烧一锅开水，将芭蕉放到里面烫一烫，再捞出来，切成丝，再放到盘子里面，加入食用盐腌制。将猪肉切碎，将葱姜蒜切碎，辣椒切成段。先将葱姜蒜爆炒，再加入猪肉翻炒两分钟，最后下芭蕉，加入食用盐和酱油翻炒。
2、煮汤喝
先将猪骨洗干净，放到锅里面，加入大量的水烧开，再把猪骨捞出来，将水倒掉。将芭蕉去皮切段。将芭蕉和已经焯水的猪骨放到锅里面，大火烧开后，再调成小火，煮两个小时即可。
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