欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 经验知识

海苔夹心脆吃多了有什么坏处

时间:2023-05-20 19:30:02 浏览:95

海苔夹心脆吃多了,会对身体的肠胃功能有所损耗,容易造成身体的肠胃功能下降。

海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素a和维生素e。

海苔夹心脆吃多了有什么坏处

延伸阅读

虾能不能和海苔一起吃

虾能和海苔一起吃。

食材:湖虾10只、面包片1块、海苔2块、生抽1勺、料酒1勺、盐1克、五香粉1克、油500克、鸡蛋1个、面粉30克。

步骤:

1、鲜虾去头去皮,挑去背部虾线,切开虾筋;

2、将盐、料酒、生抽、五香粉和虾拌匀腌制半小时;

3、把干面包片、海苔擀成碎屑拌匀;

4、将腌好的虾裹一层面粉,再沾上打好的蛋液,最后在裹一层面包糠;

5、锅中倒油烧热,倒入虾炸至双面金黄色。

炒海苔怎么吃

用料:鸡蛋2个、海苔20克、油1汤匙、食盐2克。

1、开袋即食的海苔去掉包装放入盘子中备用,鸡蛋磕入碗中。

2、用筷子将鸡蛋搅拌成鸡蛋液,加入少量食盐充分拌匀。

3、锅中倒入食用油,将油烧至八成热,加入鸡蛋液,晃动锅底。

4、小火开始炒鸡蛋,鸡蛋弄碎烧熟以后,将海苔倒入鸡蛋中拌匀即可。

海苔吃多了有什么坏处

1、海苔本身的营养很高,被人们称为维生素的宝库,脂肪含量比较低,占全部营养成分的1%—2%。其中的有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸epa含量占到了其中的52%,再加上大量人体必须的矿物质和维生素,长期食用海苔能够改善微循环,增强免疫力,延缓衰老,减少癌症和心血管的发病率。

2、但是海苔很多使用了盐等多种调味品,这些调味品混了海苔变得很咸,如果经常吃海苔或者吃得过多让孩子养成不良的饮食习惯,过早的开始味道比较重的食物会伴随孩子一生,因为盐的摄入过度会造成高血压以及相关的疾病。

3、同时海苔中的碘含量的也非常的丰富,发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入有一定的关系,而海苔中含有的碘和雌激素,正是甲状腺癌诱因,所以海苔虽然好但是不宜吃太多。

猜你喜欢

反馈