晚上吃梨对身体有好处吗

一般睡觉时不要吃梨，晚上是人体肠胃休息的时候，睡前吃东西，会加重肠胃负担，对身体健康不利，而梨性凉，含水比较多，在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适，而且含水量比较多，可能会导致眼睛水肿，所以不建议在睡觉的时候吃梨；晚上睡觉前吃梨子好处多，但并不意味着在睡觉的时候吃，一般来说在睡觉前2至3小时食用，才能最大发挥梨子的功效，如果晚上十点睡觉，在七八点的时候吃梨是最好的；梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用，但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

晚上吃梨对身体有好处吗

延伸阅读

晚上吃冬瓜会胖吗

晚上吃冬瓜不会胖，冬瓜不含有脂肪的，吃冬瓜不但不会胖，反而还能减肥。冬瓜本身具有较高的营养价值，含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，还有多种维生素，特别是维生素c的含量较高，对人体非常有益。

出现肥胖的原因主要是由于大家在日常没有养成规律饮食的好习惯导致的，长期暴饮暴食就可能会增加自身肠胃消化负担压力，食物不能够及时被分解，就可能会增加自身腰腹部赘肉问题的几率。还有就是缺乏运动，一些上班族女性朋友由于在电脑前长时间进行工作，长时间久坐也可能会导致自身出现下肢浮肿的症状，所以大家在日常一定要积极的参加一些有氧运动锻炼，女性朋友可以适当的进行一些瑜伽锻炼，不仅可以帮助自身达到一个减肥瘦身的功效，还可以达到一个丰胸提臀的目的。

晚上吃香蕉有什么好处

晚上吃香蕉的好处有：

美容、通便、滋养胃、睡前吃香蕉有助于睡眠。另外香蕉看作“令人快乐的水果”，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

晚上晚饭吃两包方便面会胖吗

会的。因为油脂含量很高。方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，经常拿来当早餐或当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

1、油脂，为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

2、食盐，一包方便面含盐约6克，方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

3、磷酸盐，磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

4、防氧化剂，方便面其中添加的防氧化剂和其他化学*品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。