时间：2023-05-09 10:54:02 浏览：59
最好和竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收；最好食青团用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。
青团早上吃还是晚上吃好
1、青团不适合早上吃，也不适合晚上吃。
2、青团不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而青团外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃青团很容易消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况，影响一天的工作和生活。
3、也别把青团当正餐，在吃青团的同时，不能再吃其它含糖高的食品；还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃一个青团就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃青团，因为这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。
青团放在保鲜袋里长白毛了还能吃吗
1、最好不要吃了。
2、因为这样的长毛青团一定会变质并且上面有很多霉菌和细菌，所以必须将它们扔掉。如果您不能吃它们，请吃新鲜的青团。
3、青团含有营养物质，例如淀粉和糖。存放不当或长期存放会导致发霉和毛发变质。仅当霉菌大量生长时，才会出现肉眼可看见的菌丝或菌落。因此，如果您在青团的表面看到长毛，则意味着青团中已经长出了许多霉菌，并且产生了许多细菌代谢产物。进食后，对您的健康不利，因此不建议食用。
4、一般而言，在清明节期间，我们通常选择吃一些好的青团，但不建议使用一些长毛青团，因为此时青团可能会变质并且发霉，因此此时将其食用到您自己的腹部可能对您的腹部特别有害，因此建议将其丢弃。
青团子怎么做好吃
步骤：
1、把糯米粉、粘米粉、抹茶粉混合在一起；
2、中间挖个洞，倒入热水；
3、先把中间的粉搓合成小团，然后慢慢的把边上的粉也混合进去，慢慢的揉,把面团越搓越大全部揉好后，盖上毛巾十分钟；
4、然后分成等量的小团，放在手心里搓成圆形，中间开个洞；
5、取一小块豆沙，搓圆包进去；
6、慢慢的把口子搓小；
7、最好把开的口子全部封上，整出形状；
8、准备一锅热水，把蒸架放进去，上面平摊上一块沙布把搓好的团子一个个码进去每个中间要隔开一点距离然后再开火蒸十五分钟左右；
9、取一碗冷水，轻轻的撒点在上面然后用扇子扇一下这样光面就会变的很光滑。
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