脱脂奶粉会发胖吗

一杯脱脂牛奶的热量比其它的主食和食物都要低得多，所以一杯脱脂牛奶是不用担心会引起发胖的。同时，牛奶也不属于高热量食物的行列，还含有非常丰富的营养。所以脱脂牛奶也能称得上是一种优秀的减肥食品。

在睡觉之前喝牛奶还可以促进我们的睡眠。牛奶的主要营养成分为蛋白质，这种物质不是在我们的胃进行消化的，而是要在我们的小肠中吸收，所以在睡觉之前喝也不会给胃肠道带来负担。

脱脂奶粉会发胖吗

延伸阅读

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1、这款奶粉很好很有营养。原奶品质很关键，生牛乳一次成粉好，奶粉的配料表里藏着很多信息。排在最前面的几位份量最重，一般最受人关注。原奶好不好就可以窥出一丝猫腻。有些奶粉是“脱脂牛奶、生牛乳”等液态奶制得的奶粉，比较推荐这种奶粉。

2、宝宝不需要的配料尽可能不添加，宝宝的身体很弱小，各个脏器，特别是肝脏、肾脏发育不成熟，免疫功能也不健全。对于大人来说没什么问题的东西，不代表对宝宝就没有危害，所以奶粉的配料也要尽可能”干净“一些。

3、好消化好吸收，吃母乳的宝宝，一般都不太会便秘，但是换成奶粉就不一定啦，里头的蛋白质、钙、油脂，还有其他各种成分都不如母乳中的好消化吸收，未消化部分堆积在肠道里，引起便秘也是很正常的。

45℃水冲的奶粉能直接喝吗

45℃水冲的奶粉能直接喝，冲调奶粉的水温应该是40-45℃，因此父母想要用40℃的水来冲奶粉是可行的。冲调奶粉要将奶瓶奶嘴等冲奶工具都洗净准备，然后准备好温度适宜的开水后，按照说明书的比例安排先加适量的开水到入奶瓶中，再加入适量的奶粉，然后装好奶瓶和奶嘴后摇匀，以确保奶粉被充分溶解完全。

奶粉现冲现喝，不要多次利用。让宝宝喝完奶水后，要将奶瓶和奶嘴进行冲洗、消毒、晾干，等下次再使用。冲调奶粉一定要用煮开的水，不要用米粥、果汁等。但是要等煮开的水凉是很费时间的，因此可以将煮开的水倒入大碗里，再将大碗放入盛满冷水的盆中来降温。一般确定水温是否适宜，是用手背来检测的。若是开水温热而不烫手是可以使用了。

孕妇奶粉有用吗

1、把奶粉当水喝，每天喝太多。

有些孕妈，感觉孕妇奶粉有营养，就不停地喝，简直把奶粉当水喝了。一般情况，按照奶粉说明书上孕妇每天喝1-2杯即可，喝多了反而有害。这跟宝宝喝奶粉有相似之处，比如，喝多了容易造成饱腹感，到饭食孕妈吃饭就少了，容易造成其他营养成分缺失。还有，人体每天摄入的各类营养物质有限，如果每天喝太多孕妇奶粉，孕妈体内营养摄入过多，容易造成营养过剩，加重肝脏负荷。本来，怀孕后孕妇的肝脏负荷就比较重，如果再因为每天喝过多奶粉而出现问题，那就得不偿失了。

2、太依赖孕妇奶粉，忽视其他营养补充。

还有的孕妈，过分依赖孕妇奶粉，觉得养胎所需的全部营养都能从孕妇奶粉中获得。这种想法，大错特错。因为孕妇奶粉虽然营养丰富，但不一定全面。如果孕妈太依赖孕妇奶粉，而忽视其他营养的补充，很容易造成营养失调。再加上，如果孕妈有严重贫血和缺钙现象的话，单单依靠孕妇奶粉去补充这些营养，远远不够。所以，此时孕妈还要专门补充一下钙和铁剂等身体缺失的营养成分。