时间：2024-03-31 16:12:01 浏览：44
柿子胡萝卜不建议一起吃，两者都是寒性食物，一起食用可能会导致肠胃不适。而且柿子中含有较多的果酸及鞣质，和萝卜一起吃，有效成分容易发生反应，可能会影响各自营养物质的吸收。
生吃红萝卜有什么好处
1、保护心血管健康：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。
2、祛斑保持皮肤的弹性：胡萝卜含在丰富的维生素a，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。
3、益肝明目：对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。若是经常用眼，眼睛有疲劳感的朋友，日常可多吃一些胡萝卜。胡萝卜的食用好处还有下面这些，一起接着往下看吧。
4、增强免疫力：胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素a还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。
5、促进肠道健康：胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。
6、促进新陈代谢，增进血液循环：尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。
7、延缓衰老：胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。
萝卜丝丸子怎么做松软好吃
1、绿萝卜、面粉、植物油、盐、胡椒粉、蛋液各适量。
2、萝卜洗净，擦丝，放入盐水中煮到七八成熟，捞出过凉，挤干净水分，加少许盐、面粉、蛋液、花椒、搅拌均匀。
3、油烧至五成热，用手将丸团成型，放入锅内，先大火炸至定型，再改小火复炸一次。
4、炸熟炸透捞出即可。可以放在吸油纸上吸取多余油。
什么人不能吃胡萝卜
1、脾胃虚寒者忌食。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、过量食用胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素的偏高，当胡萝卜素含量达到一定的量值，引起胡萝卜血症，会影响到卵巢中黄体素合成，导致其分泌减少，致使例假失调，有时甚至会造成无月经、停经、不排卵，不孕症等异常现象。如果你想月经正常，有一个给家庭带来无限欢乐的小宝宝，就要适量饮食胡萝卜（胡萝卜汁）。
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