时间：2024-04-07 21:42:01 浏览：46
孕妇空腹血糖值不会超过5.1mmol/l，餐后1小时内的血糖不会高于10mmol/l，餐后2小时不会高于8.5mmol/l。孕妇在孕期激素水平升高会导致怀孕期间血糖变化，与非怀孕期间的血糖标准不同，所以与正常人的血糖有所差别。如果孕妇的血糖出现异常不一定是糖尿病，因为血糖可受多方面因素影响，可与进食、肌糖原和肝糖原的分解及神经分泌有关系，可以在饮食中加以控制。注意选择血糖指数较低的食物，不要吃太多糖果和蜂蜜等，多吃富含纤维素的食物较利于降低血糖如蔬菜和水果。如果在饮食调控下血糖指数仍然很高，则需要到医院进行详细的检查后并对症治疗。
孕妇前三个月叶酸每天多少
孕龄女性需要每天补充0.4mg的叶酸，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。所以，建议准妈至少从孕前三个月开始每天补充0.4mg叶酸，维持体内的叶酸水平，为受精卵的发育做好准备。
孕妇食欲不振怎么办
1、 避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。
2、 做到荤素搭配、合理营养。
3、 把好食物质量及烹调关,切忌食用未煮熟的鱼、肉。
4、 孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。
5、食用一定数量粗粮,如小米、玉米、红薯等。
6、孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期,孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源,孕妇可多选择此这类食物。
孕妇为什么要多吃莲藕
首先大家都知道莲藕含有丰富的淀粉，各种维生素和矿物元素，准妈妈经常吃莲藕，可以及时的清除腹部的一定的毒素，促进食欲，帮助促进肠胃的消化，还可以促使乳汁的分泌，有助于准妈妈的哺乳期。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
