怎样给哺乳期的妈妈炖鸡汤

时间：2024-04-15 10:54:01 浏览：31

产妇红枣炖鸡汤：红枣含富含的维生素和蛋白质，具有美容养颜、活血、补脾、止渴、调整血脉的作用。产后身体虚弱、气血不足的妈妈可以多吃。不过这款塘最好在产后10天才饮用，因为红枣具有活血功能，以免影响产后恶露。其做法：

1、把鸡除去毛和内脏，冼净切大块后，放进开水里过一下、去浮末；

2、将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可；

3、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可饮用。

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怎样给哺乳期的妈妈炖鸡汤

延伸阅读

妈妈乳腺炎发烧能喂奶吗

乳腺炎是哺乳期常见的乳腺急性感染性疾病，通常表现为局部乳房红肿，疼痛，皮温升高以及身体的畏冷发热。哺乳期乳腺炎是因为乳腺导管堵塞引起淤积性乳腺炎，之后继发细菌感染，到疾病后期甚至可以形成乳房脓肿。急性乳腺炎合并细菌感染时，往往表现为发烧的中毒症状，这个时候不建议进行哺乳，以免受到细菌污染的乳汁，对宝宝健康产生不良影响，但是仍继续解除乳管阻塞，保持乳汁排出通畅。治疗康复后再正常喂奶。

哺乳妈妈每天补多少钙

哺乳妈妈每天补充1200毫克的钙，不过个人情况不一样，主要看缺乏多少，然后就可以补充的。

牛奶和和奶制品当中的钙是最佳的来源，牛奶不仅富含钙，而且还容易消化吸收，牛奶是第一种含钙量高、吸收好的食物。除了牛奶以外，还有鸡蛋黄、鱼类、贝类，还有蜗牛、虾壳也是富含钙的。植物当中的食物主要是有大豆的制品，还有坚果、海鲜，这些含钙量也是比较高的。另外一些蔬菜当中，如橄榄、苋菜、菠菜中，含钙量也比较高。

妈妈如何在夏季清凉哺乳

保持房间的温度最简单。夏天天气很炎热，如果家里条件允许的话可以装空调，把温度调到28度左右，这样宝妈在喂娃的时候就不会那么热了。不过空调一定不能对着娃吹，因为这样娃很容易感冒。最好是先开空调一会，等室内温度比较凉快后把空调关掉，然后再给娃喂奶。

宝妈可以选择躺着喂娃。宝妈抱着娃喂奶时，两个人的温度加在一起确实是非常热的，这样也会导致娃吃奶的过程中满身大汗，是容易导致娃感冒的。所以宝妈不妨考虑躺着喂娃，这样可以减少两个人之间的身体接触。不过躺着喂奶的时候宝妈一定要注意，千万不要睡着了，要注意观察乳房是否会压到宝宝的鼻孔，同时不要让娃含着乳头睡着，否则很容易导致呼吸不畅。

宝妈也可以在抱娃的手上垫个冰凉的席子。夏季哺乳时，只要宝妈尽量减少与娃有身体上的接触，那么彼此的体温就不会那么热了。所以，宝妈可以在抱娃的手上垫上个冰凉的席子，这样宝妈就不会直接与娃进行身体的接触，喂起母乳来就不会那么热了。夏天容易流汗，宝妈在给娃喂奶前一定要先用温水擦洗一下乳房哦!