时间：2024-04-17 07:18:02 浏览：14
皮肤粗糙可能是因为皮肤缺水导致的。所以做基础护肤的时候，使用补水护肤品给皮肤补充水分，还有也可以多喝水，从内部给细胞补充水分，也可以改善皮肤粗糙的问题。还有，可以多吃一些水果蔬菜，对改善皮肤粗糙有一定的帮助。
1、使用精华水湿敷补水
皮肤缺水，可以使用精华水湿敷补水。精华水比起化妆水对肌肤滋养更深入，可以嫩滑肌肤，相较于精华液又更加的清爽好吸收，可以深入肌肤深处补水。如果你是干燥粗糙的皮肤，可以使用精华水代替化妆水，还可以用精华水湿敷，用后皮肤会柔软、水嫩、有弹性许多。
2、多吃水果蔬菜
营养丰富的水果、蔬菜可以帮助改善肤质，而且水果、蔬菜中丰富的各种营养，可以滋养皮肤，从内部改善肤质，促进细胞代谢，给肌肤补水，补充营养，皮肤也会变好的。
3、认真清洁皮肤
清洁皮肤也很重要。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射更加重了对皮肤的伤害。这些脏东西会让肌肤失去原有的弹性，使皮肤快乐老化，变粗糙。所以，一定要仔细清洁皮肤。
烟酰胺可以修复皮肤吗
烟酰胺它能够延缓皮肤的衰老，尤其是皮肤在衰老过程中出现的暗淡，发黄等颜色能够很好的修复。烟酰胺对皮肤的作用众说纷纭，神乎其神。本着严谨的态度，我们还是主要来聊聊它已被充分证实的三大主要作用。
烟酰胺对皮肤的作用1：美白
估计大半人用烟酰胺产品都是冲着美白功效去的。烟酰胺美白的原理是阻断肌底黑素细胞向角质形成细胞的转运。同时促进身体新陈代谢，加速体内黑色素的分解。
烟酰胺对皮肤的作用2：抗老
烟酰胺抗老的原理主要是抗氧化。烟酰胺产品热销的原因之一可能就是它既能让皮肤由黑返白，也能通过抗氧化让暗沉发黄的皮肤变得更白皙。
烟酰胺对皮肤的作用3：修护
随着肤龄增长，皮肤的光泽感和屏障功能都会下降，直观表现为皮肤粗糙缺水易敏感。而烟酰胺可以促进皮肤中神经酰胺的合成，加快角化细胞的分化，通俗来说就是增加皮肤的抵御能力和保湿能力，让皮肤饱满、水嫩、坚韧。综上可见，烟酰胺对皮肤的作用是比较全面的，说它是能全面改善肤质的神仙成分并不为过。
适合干性皮肤的气垫
自然堂雪润晶采裸透气垫、兰蔻修颜气垫cc、伊蒂之屋珍珠气垫等等。这款气垫算是平价好物，价格美丽，滋润度ok，保湿不错，但是遮瑕一般，持妆中等可以到半下午，少量多次地用不会假白，妆感还是比较自然的。
吃什么零食会对皮肤好
1、葵花籽：葵花籽可以美容养颜。葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。其中亚油酸的含量尤为丰富，亚油酸有助于保护皮肤细嫩，预防皮肤干燥和生成色斑。
2、花生：花生可以预防皮肤病。它含有丰富的维生素b2不但可以补充膳食中维生素b2的不足，而且可以预防唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。
3、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适量食用能保证大脑血流量，使人容光焕发。
4、葡萄干：有益气、补血养颜的功效。
5、柑橘、橙子、苹果等水果：富含维生素c，能减慢或阻断黑色素的生成，增白皮肤，属碱性食品，能使皮肤保持中性或弱碱性，从而有健身美容作用。
6、牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌，适量食用可是肌肤红润。
7、巧克力：可使人心情愉快，还具有美容养颜的作用。
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