吃了上火的东西容易做梦吗

吃了上火的东西容易做梦，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。表示虚火挺盛的，记得不要吃太多上火的东西，还有就是睡前坚持每晚按一下头。

做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。

吃了上火的东西容易做梦吗

延伸阅读

怎样吃辣不上火

怎么吃辣不上火?鲜辣椒代替干辣椒调味。此外，烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。

怎么吃辣不上火?主食选粗粮。吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

怎么吃辣不上火?与凉性食物烹调。辣椒性热，这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。

怎么吃辣不上火?多喝汤水。再次，要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

怎么吃辣不上火?餐后多吃酸味水果。最后，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。

为什么吃清淡的火锅也容易上火呢

造成吃清淡火锅上火的原因可能有两个。

一是有上火表现，实际是口腔、食道和胃粘膜等部位被烫伤。口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50摄氏度的温度,而火锅浓汤的温度可高达120摄氏度，取出即食的话，就会烫伤口腔、舌部、食道以及胃的粘膜。特别是本来就有口角炎的人，吃火锅更容易加重病情。

二是吃火锅时食用过多的易上火食物，如羊肉狗肉等造成上火。出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、小便赤黄等症状。应注意晕素搭配，在配料当中，适当加进一些豆腐。

桑葚吃了会上火吗

吃多得小心上火。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃，其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。桑葚具有酸性，且易上火。建议一天吃15~20颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。