男孩子吃什么能长高

1、黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。黑大豆是一件很常见的食物，但是多吃它是可以长个子的，对于妈妈来说，多给宝宝吃它对于宝宝长个子是有很大的好处的。

2、牛奶：想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

3、鸡蛋：一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。

4、菠菜：菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

5、胡萝卜：富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

6、沙丁鱼：沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

男孩子吃什么能长高

延伸阅读

一岁孩子可以吃板栗吗

可以，但不易过多食用。

原因:

1、板栗可以补充钙质，有助于孩子的骨骼健康成长。但一岁孩子的肠胃发育不全，板栗又含有丰富的纤维素，一岁孩子吃板栗后，容易引起饱腹感，造成消化不良和肠胃阻滞。

2、一岁孩子的咽喉发育未全，板栗的体积相对于孩子的咽喉来说较大，直接给孩子吃板栗，容易呛到孩子的喉咙和支气管。

解决方法:

将煮熟的板栗完整剥出，碾碎至无颗粒感加入粥食中即可。

孩子能吃口香糖吗

一般来讲，口香糖一般人皆可食用。但儿童不宜多吃。每次1块。每天不超过2块。

同时切记：口香糖不能咽下，且3岁以下儿童不可使用！儿童1天2次，1次1块。

儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。

口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与*物起过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。

鸡腿脆骨怎么做孩子吃

可以做香辣鸡脆骨：

1、原料：冰冻鸡关节脆骨500克,干辣椒节50克。

2、调料：色拉油50克，盐2克，花椒15克，味精1克，熟白芝麻5克，香油5克，大蒜6克，老姜6克，红油5克，葱20克，卤水400克。

3、将脆骨放清水中解冻，放沸水中氽煮2分钟，然后放入卤水中小火卤5分钟至八成熟捞起。老姜、大蒜分别切成指甲大的片，葱切马耳形。

4、锅放底油烧至五成热，下干辣椒节大火煸炒至棕红色，放花椒大火爆香，再放入脆骨，下姜片、蒜片、葱大火翻炒约30秒，淋入香油、红油，下味精大火翻炒20秒炒均匀后起锅装盘，撒上芝麻即成。