为什么我有时候喝水会脸红

皮肤比较薄，热气散发致使脸部血液循环加速。皮肤薄的人不要使用去角质的化妆品、加强防晒、加强保湿工作、精简护肤不要使用太过于滋养的护肤品、温和洁面等就能够有效修复皮肤。

皮肤薄的人有天生的也有后天造成的，皮肤薄也就是角质层薄，角质层薄就总是出现一系列泛红、红血丝、易过敏爱起痘等现象。不管是先天的还是后天造成的皮肤薄，但修复的皮肤的方法总是相同的。

皮肤薄的人最不应该使用去角质的一系列产品，不要为了清洁去伤害自己薄薄一层的皮肤。加强防晒，皮肤薄的人缺少对紫外线的防御能力，更容易被晒伤，所以应该加强对防晒产品的使用，在用防晒产品的同时也要注意一下防晒品的成分，化学防晒剂过多的就避免使用，含有酒精等也不要使用。

充分保湿，之所以皮肤薄是因为皮肤没有足够的锁水能力，所以换季的时候会更加敏感，比如缺水、干燥等，因而日常在保养中加强保湿。精简护肤，有时候正常皮肤涂太多护肤品都会吸收不掉，何况是皮肤薄的人，所以护肤尽量选择温和型的保养品，不要给皮肤增加额外负担。

为什么我有时候喝水会脸红

延伸阅读

怎么喝水最健康

1、饭前饭后怎么喝水。有人说，饭前饭后都要喝水，水分有利于消化，其实不然。专家认为，饭前饭后喝水的时间也要注意，饭前半小时或者15分钟喝水，水分可以被充分吸收，变成胃液，这确实有利于食物的消化；而在饭后不能立马喝水，要在吃完饭半小时以后喝才可以，这样做能促进肠道消化机能。

2、晨起后怎么喝水。我们常讲，晨起后喝一杯水能滋润肠道，促进排便，不过喝这杯水也是有讲究的。专家提醒，晨起后的这杯水不宜太冰，也不能太热，最好是温水；喝水的时候要慢慢喝，不能大口豪饮，缓慢的喝水才可以更好的滋润身体，让水分充分渗透到器官里。如果你经常排便困难，那么晨起后的这杯水也可以选择蜂蜜水，蜂蜜润肠通便的效果会更好。

3、睡前怎么喝水。睡前的这杯水不一定是白开水，如果你是睡眠不好的人，这杯水可以换成助眠的花茶、牛奶等，或者喝一杯蜂蜜水、柠檬水也是不错的。不过睡前的这杯水要适量，不能喝太多，否则可能会导致起夜，影响到睡眠质量。

晚上运动完能喝水吗

晚上运动后完可以喝水的，喝水才能够补充在运动后人体流失的水分。但是要注意喝水的多少，掌握正确的喝水方法，既不会多人体造成伤害，也享受到了运动的乐趣。

一、晚上运动前喝水。运动后会使人体排出大量的汗，会造成人体细胞电解质不平衡，所以人会出现口渴的现象。为了避免这一现象的发生，我们可以在运动前的半小时适量的饮水，以减轻运动后口渴的现象。

二、晚上运动后不能大量喝水。晚上运动完之后是可以喝水的，但是不能够一次性喝太多的水，睡前喝太多的水对人体也是没有好处的。如果实在太渴的话，可以选择一次少喝，分隔开时间多喝几次。

三、喝温水。运动后不要猛灌凉水，也不要立即喝水。备好温水，在温水中加入一点盐，变为淡盐水也可以。这样可以补充人体在运动中流失的盐分。

正确喝水方式

清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦!

午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。

晚餐时：晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。