时间：2024-05-07 12:12:01 浏览：58
奶香片的热量为3710大卡每千克。一个奶香片的质量大约为30克左右，所以，一个奶香片的热量为37110大卡，大约466千焦。这算是很高的热量，晚上不建议吃。
奶香片的作法：
1、 淡奶油加糖拌匀。
2、 加入适量果酱，拌匀。
3、 加入法棍切片，两面均匀沾上步骤3中调制的奶液。
4、 烤箱200度预热十分钟后放入切片，建议烤盘铺上涂过油的锡纸。烤十分钟，翻面调温至160度再烤五分钟，即可出炉。
喝豆奶粉会发胖吗
1、适当的少喝豆奶粉不会发胖。
2、豆奶是健康饮品，人体需要的养分也比较多。要吃一些有营养的食物豆奶都是以优质的黄豆为原料，充分利用植物蛋白资源。豆奶含有丰富的营养成分，特别含有丰富的蛋白质以及威尔元素。
3、此外还有维生素b1和b2是就好的营养食品。此外，豆奶中含有大量的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高人的记忆力注意力。
纯牛奶会发胖吗
1、喝牛奶不会不利于减肥。喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。
2、同时，喝牛奶也会促进钙的吸收。
3、100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物。
4、相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
5、而睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)。
早餐吃牛奶麦片会发胖吗
早餐吃牛奶麦片不会发胖。牛奶麦片具有高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
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