时间：2024-05-17 08:36:01 浏览：12
1、准备好材料：酸奶500g，花生米50g，植物油适量白糖5g。
2、首先是把花生米用湿纱布沾沾，沾去灰尘。
3、热锅凉油，油热7成，下花生米；用锅铲不停的翻炒均匀。翻炒到花生米变色捞起。
4、铺开凉透，把花生米谱在面板上，用刀背用力压碎。
5、酸奶装碗，撒上花生碎、白糖，吃的时候拌均匀即可。
花生与牛奶可以一起吃吗
花生可以与牛奶一起使用，花生与牛奶没有冲突；花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋，牛奶，肉类等一些动物性食物食用，含有大量的蛋白质和脂肪，不饱和脂肪酸含量很高；牛奶早，晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证，晚上喝牛奶，有助于睡眠，且有助于人体对其营养成份的吸收；牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶，柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。
奶枣可以用花生油做吗
1、我们烘焙时一般使用无色无味的植物油，通常不会用花生油，因为花生油有特殊的香味，以免给甜品本身的味道蒙上阴影！
2、黄油：从牛奶中提取的天然固体动物脂肪。它有被鞭打的特性。有时它会融化成液态，用作普通润滑脂。它有一种天然的香味。
3、花生油：用花生压榨而成的液态植物油，不可外运。它有天然的花生香味。
花生牛奶汤如何做
1、将花生放在热水中浸泡1小时左右，就能简单的将它的外皮去除，留下白色的仁。
2、把去皮后的花生仁放入锅中，然后倒入适量水，大概300g花生兑1000g水。用大火煮沸后调小火焖煮3小时左右，直至花生酥成粉状。
3、花生煮熟后加入冰糖，再煮一小会，待冰糖融化就能出锅。
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